炎热的夏季，由于老年人大脑神经的口渴中枢反应较迟钝，难以发出“口渴要喝水”的命令，如果得不到及时饮水来补充，往往会造成脱水的状态，遂使血液的黏稠度增加，血流缓慢，循环不畅。因而，很容易诱发中风。所以，夏季老年人宜补水。
健康专家指出，旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要经常喝一些淡盐水，可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用，既可补充肌体需要，也可防止电解质紊乱。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半...
药物的疗效受多方面影响，其中就包括我们服药时的细节，包括服药时间、服药时的饮水量等。其中，服药的饮水量往往容易被忽视。我们在服药的时候怎么选择喝水？哪些药物通过调整喝水能提高疗效？ 服用大多数药物，宜饮水200～400毫升。一般情况下，患者服药前，应当先喝一口水湿润下咽喉部，服药时再饮用200～400毫升水。服药时增加饮水量，可加速药物通过咽部、食道，进入胃...
日照时间 对于多年生植物来说,是一个非常重要的因素.长日照是指每天的日照时间在14小时以上才能开花,若自然光照时间低于14小时,就需要进行人工补光.自然日照是指这种植物的开花不由光照时间左右,没有长日照也能开花,但一些品种,在长日照条件下,会提前1-2周开花. 日照时间的计算： 日照的有效时间根据建筑物朝向确定（见下表）。建筑物朝向的角度超过日照有效时间表规...
民间流传“喝水能减肥”，认为多喝水可以占据胃内的空间，胃的饱足感可影响正常的食量，人就会吃得更少，就能减轻肥胖。民间流传着的这种“喝水减肥”的方法，其实这是一种错误的认识。 医学专家认为，“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。水在胃内停留的时间短，水...
...的血黏度较高，血液在血管中流动缓慢，加上血管缺少弹性，特别是脑部血管较细，一旦血液流动受阻，很快就会形成脑血栓。下面就教给老年朋友们秋天如何补水。 不渴也要喝水： 秋燥 耗伤阴津，导致 皮肤干燥 和体液大量丢失。老年人由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15％左右，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，...
不渴也喝水 人口渴时就说明体内已轻微失水。 饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素Ｃ，还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。饭后，食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过...
...始萎缩，水分逐渐减少，皮肤变得越来越干。欲在金秋季节保持肌肤健美，就得给皮肤充足的水分，最简单的办法就是每天坚持洗脸、洗脖子。清洁之后，较长时间地用冷水冲洗面部。 最后，用干净毛巾敷在脸上，吸去水。洗过脸，当面部皮肤还湿润的时候，涂上相应的护肤产品。不必每天都用营养霜，让皮肤有呼吸新鲜空气和排泄分泌物的时间。 每天坚持面部按摩5分钟。按摩可改善血液循环，促进...
...康中的重要作用。他说，水是生命之源，人体的组织细胞由大约25%的固体物质和75%的水组成。许多人常常忽视水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而这时机体却早已处于缺水状态了。那么，水在人体内到底有什么作用呢？ 津液输布 是人体重要的生理活动 杨宏志说，中医将机体内一切正常水液总称为津液，津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。津液与气相对而言，性质属...
妊娠呕吐是妇女妊娠头三个月的一种正常反应，除了少量多餐、忌空腹等注意事项外，克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。 因为妊娠呕吐，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。研究认为，在20—56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程，在这期间，组织细胞将开始分化“改组”，形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生...
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