...的"药食同源"。因此，许多中医大师不仅妙手回春、用药如神，还是营养专家。事实上，他们对于一些食物性能的了解，比那些挂牌的美食家要高明得多。 吃得好不一定就身体好，只有吃得科学、吃得得法，才能以饮食调理身心，助于养生。关于健康饮食，国医大师提出了以下几点： 1.大鱼大肉虽好，但不能天天吃，比如 羊肉 性温，冬天吃对身体有好处，夏天吃就不适合。 羊肉 是一种常见...
...山高。”可见，笑不仅能给人带来欢乐，使生活充满乐趣，而且是治病的良药，健康的佳友。笑的这种从形体、精神到社会功能等各方面对人的增益作用，是 人参 、 黄芪 、 当归 之类的补药所远远不及的。 值得注意的是，虽然大部分情况下，笑是一种内心喜悦情绪的外在表现，但是，脸部笑的表情也会反过来影响情绪。即便是苦中作乐，如果笑容能保持一段时间，情绪很多时候真的会暂时地好...
大蒜 ，又名晕菜，一年四季均可食用。大蒜有抗菌、消毒和驱肠寄生虫的作用，尤其对预防 感冒 和胃肠道细菌性传染病等有奇特的功效。 在蒜头的鳞茎中含有叫蒜氨酸和蒜酶的两种成分， 这两种成分在鳞茎中是独立存在的，只有把蒜头捣碎，这两种物质才能相互接触，在蒜酶的作用下，使蒜氨酸得到分解，生成有挥发性的大蒜辣素。 蒜辣素是一种无色的油状液体，它重于水，有很强的杀菌力，...
虽然冬至不进补的人正在增多，不过，还是有相当一部分人，特别是40岁以上的中老年人，仍然崇尚也十分需要在冬令时节补一补。 相对于药补，食补在冬季调养中显得更为重要。冬至前后可以多吃些富含糖、脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物及钙、磷、 铁 等营养成分的食物，补充因冬季寒冷而消耗的热量，对身体虚弱的人还能益气养血补虚。 至于药补，需要提醒的是，膏方并不是人人都能吃...
...今年的接种情况还得等上级部门的通知，也请家长随时留意相关的消息，以便能带孩子及时接种，不要又到暴发期才想起来给孩子接种。” 淡盐水漱口、吃 大蒜 也可预防 如果孩子还没有接种过流脑疫苗，家长可能会担心孩子会被传染。“如果孩子没有接种过流脑疫苗，家长就更要做好预防并密切注意孩子有无症状了。”朱晓华说，流脑要早发现早治疗。如果孩子突然发烧、头疼或 呕吐 、脖子强...
有人说，夏天不能吃 人参 泡水喝，每天多喝几次也没问题，但不能超过每人每日3克至5克(夏3克冬5克)的总量。（王德富）
在广州某外贸公司工作的小李近来工作繁忙，经常熬夜，前几天出现了咽喉肿痛、咳嗽、流涕等感冒症状，同事说他的病是由虚火引起的，小李于是未等感冒痊愈，从药店买来 人参 进补。否则非但无益反而有害。
大蒜 在民间生活中不少人都喜欢吃，在许多采肴中也是常用的一种调味品，甚至被用作为防治某些疾病，但是长期大量地吃 大蒜 对患者将是有害无益的。 有资料记载，平均爱吃大蒜的人到了五六十岁往往感觉眼睛模糊、视力下降、、头重脚轻、记忆力明显示减退。还有患眼或其它眼病的人，虽正在服用中药治疗，但没有忌大蒜，结果疗效往往不佳。对忌口比较讲究，眼病患者在治疗时必须禁五辛即...
证实 大蒜 、 洋葱 是日常生活中常见的蔬菜，由于吃过后嘴里会留下难以清除的，所以难上大雅之堂。不过，对男子来说，此类食品却有独特的妙用：每天吃一定量的 大蒜 、 洋葱 以及类似食物能将男子罹患 前列腺癌 的危险性降低一半，美国科学家最近进行的研究就证实了这一点。 美科学家对238名患有前列腺癌和471名未患前列腺癌的男子的日常进行分析后发现：平均每天食用9...
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