...引起的牙龈流血也相当有效。在西方有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。 脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。 黑斑黄褐斑的中药治疗宜滋阴补肾，舒肝理气...
...牙龈流血防止也相当有效。在西方，有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。另外，草莓也有很多食物纤维，每100克，含食物纤维1.8克，与香蕉所含等量。所以对的防止、胆固醇的降低抗争，都是颇有功效的。 维生素c...
...天然的花色甙素其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍，被誉为“软黄金”。 经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2．3、4．6、16．7倍，尤其是原花青素（OPC）超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690毫克/100克；蓝莓含OPC...
...有的人在烹调时，习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤维多，如茄子、西红柿、黄瓜、萝卜等蔬菜，苹果、梨等水果。在茄子、萝卜、西红柿、蓝莓和葡萄等蔬菜和水果的外皮中...
...阿司匹林强10倍。 后续研究又指出，草莓、黑莓及其他种类的樱桃也有类似效果。而富含强力抗氧化剂的蓝莓，还能加强身体修复系统的战斗力。 ...
...这些成份的蔬菜水果有胡萝卜、蕃薯等橙色食物，蕃茄、樱桃等红色植物，南瓜、玉米等黄色植物，以及甘蓝、菠菜、青花菜等深绿食物。这些成份都有抗癌效果。 除此之外，赋予蓝莓、草莓、李子颜色的色素，也被认为具有防止细胞氧化损害的功效，从而有助防癌。 ...
...，每次0．5杯（一杯约一个棒球的大小）可降低胆固醇、对抗心脏病和高血压、稳定血糖、减少肥胖、减轻便秘。 蓝莓类：超级抗氧化剂 同类食物：红葡萄、草莓、樱桃、覆盆子、黑莓。 建议：每天食用1~2次蓝莓的功效包括降低患心血管疾病和癌症的风险，...
...自由基引起的细胞老化。然而，由于专利的限制，熊果苷在美白产品方面的应用受到局限。为了避免专利问题，更多的产品则使用含有熊果苷的植物提取物，它们多采自熊果叶、越橘和蓝莓属植物，一般得到的是糖基化对苯二酚衍生物。但是研究还未证实植物提取的熊果苷对...
...蓝色：除了蓝莓及一些浆果外，一些白肉淡水鱼也属于蓝色食物。虽说蓝色食物有镇定作用，但吃得太多会适得其反，因为冷静过度会令人情绪低落。因此，进食蓝色食物时，可以拌食一些橙色食物，如香橙之类等。 ...
...灼热、瘙痒、脱屑的现象，时间长了，就会变得干燥，甚至出现细小的皱纹，这是皮肤衰老的表象。 摄取渠道：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜、豆类、谷物中的维他命A，以及蓝莓、芒果、鳄梨中的维他命C、E，胡萝卜和芦笋中的胡萝卜素等，都能起到抗氧化、防止细胞早衰，...
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