□ 李红亮 河南省洛阳市第一中医院 患者胡某某，男，64岁。于2008年7月就诊。 3天前睡觉起床后出现颈项、肩背拘紧不舒，渐至颈项不能自主扭转。刻下症见：颈项强直，不能扭转。形体壮实，畏寒无汗，口淡无味。舌质淡红，苔薄白，脉浮。证属风寒外束，经气不利，治以发汗解表，升津疏经。处方： 桂枝 俱是解肌和里之药，故有汗无汗，下利不下利，俱可用，与麻黄之专于发表者...
进入冬季，许多人睡了一觉起来后脖子不能转了，歪着脖子到医院一看，医生说落枕了，理疗按摩一通折腾，没几天脖子就能动了。如果是单纯的原发性落枕，一般较容易治愈。可是有一些人，落枕却总是反反复复，不但如此，有时还会伴有头晕、手指麻木、手臂发沉等症状，这可能是由于颈椎病诱发的经常性落枕。 在冬季，寒冷的空气很容易诱发落枕，如果您所患的落枕反复发作，特别是经常伏案工作...
中老年人早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。患者不妨一试。 方法：把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。（郭旭光）
早上一觉醒来，颈疼，无法起床——这种经历相信大家都有，这种情形叫“扭筋”，俗称落枕。这种症状有的一二个小时就会恢复，可是有的一连三四天仍疼痛不已，再加上采用不恰当的疗法，不但会增加痛苦，甚至会数日无法转动脖子。 扭筋时除了感到疼痛，脖子也无法向左或向后看，连身体也无法转向对方，全身宛如僵硬之感。它产生的原因是因不自然睡眠方式，颈部经长时间压迫，使颈部肌肉变硬...
落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用。 诊断落枕并不困难，但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊。当采取指掐疗法无效时，可排除落枕疾患。 内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和...
落枕病因主要有两个方面：一是肌肉 扭伤 ，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉 紧张 ，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部 气血凝滞 ，筋...
□ 李祥农 山东省沂南中医院 落枕多因睡眠时体位不良，颈部肌肉部分受到牵拉，或在无准备状态下，实然闪扭，各组肌肉的收缩和松弛不协调，造成颈部肌肉、韧带的部分纤维撕裂，引起颈部疼痛。采用针刺双侧内关穴治疗落枕，效果显著。 治疗方法：让患者取坐位，使用1.5寸不锈钢毫针，采用深刺透穴手法，以外关穴见针尖在皮下波动为度(不要穿破皮肤)。双侧进针毕，同时捻转，但不能...
要预防落枕，首先要保证睡眠时颈肩不受凉，还要选择适合的枕头。枕头的高度应以个人身材体格作标准，原则上以睡在枕上不会使颈部扭屈为好。睡眠时应将颈部也枕在枕头上，不要悬空。 对于严重疼痛或严重活动受限者，小编向大家绍一些方法——— “落枕”急性期24小时内，宜用冰敷、制动，临床疗效较佳。24小时后可采用电疗、按摩、热敷等物理疗法。药物可用肌松药(如复方氯唑沙宗片...
落枕 多见于睡眠醒后，颈部肌肉一侧，（或两侧） 紧张 痉挛、僵板、酸胀、疼痛，转动时活动受限。严重者疼痛剧烈，并向头部、背部及上肢放射，颈项转侧活动极度受限。本症多因睡觉时枕头高低不适，或躺卧姿势不良，肩部颈部感受风寒所致。轻者4～5天可自愈，重者可迁延数周。有的患者经常低头工作，或读书、写作伏案姿势不当，颈部肌肉慢性劳损，活动时姿势稍有不当，即引起肌肉紧张...
落枕又称失枕，是指颈项酸痛，转动不利的一种疾病。又称颈部伤筋。其发病是由于卧姿不良，疲劳过度，或露卧当风，风寒侵袭，或枕头过高或低，以及枕头软硬程度不当所引起，也可因回头突然扭伤，肩扛重物所致。本病病位亦在颈，故朱氏在治疗时注意与颈椎病鉴别。落枕后期者有明显的颈项疼痛、僵硬的感觉，头部向患侧倾斜，下颌转向健侧；颈部活动受限，向患侧转头时则疼痛加剧，转头时，常...
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