...米 面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。 乌鸡 白凤丸 ：最补女人身 乌鸡白凤丸 是妇科调补名方，目前已有百年历史。它最主要的药物是 乌骨鸡 ，《本草纲目》认为 乌骨鸡 有滋补身体虚劳羸弱的作用，特别是对女性气虚、 血虚 、 脾虚 、肾虚等症尤为有效。现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老。 ...
...的。 二、着眼补虚、泻实 《 中藏经 》中指出：“其本实者，得宣通之性必延其寿；其本虚者，得补益之情必长其年”。用方药延年益寿，主要在于运用药物补偏救弊，调整机体阴阳气血出现的偏差，协调脏腑功能，疏通经络血脉。而机体的偏颇，不外虚实两大类，应本着“虚则补之，实则泻之”的原则，予以辨证施药。虚者，多以气血阴阳的不足为其主要表现。在方药养生中，即以药物进补，予以...
...的目的。 二、着眼补虚、泻实 《中藏经》中指出：“其本实者，得宣通之性必延其寿；其本虚者，得补益之情必长其年”。用方药延年益寿，主要在于运用药物补偏救弊，调整机体阴阳气血出现的偏差，协调脏腑功能，疏通经络血脉。而机体的偏颇，不外虚实两大类，应本着“虚则补之，实则泻之”的原则，予以辨证施药。虚者，多以气血阴阳的不足为其主要表现。在方药养生中，即以药物进补，予以...
...粉、 麻油 对成芡汁待用。锅置火上，放入少量猪油，油七成热时下入葱、姜、蒜片，煸香后投入鸡丁、核桃仁、枸杞子，炒匀，倒入芡汁，汁稠时即成。 养生功效：滋肾润肺，补肝明目。 小贴士：中医认为，核桃仁有补肾固精、温肺定喘、润肠 益智 之功，可防治肾虚喘嗽，腰痛脚弱， 阳痿 ， 遗精 ，小儿便频数，石淋，大便燥结等。枸杞子能滋肾，润肺，补肝，明目，用于治肝肾阴亏，...
香枕法:是将芳香药物置于枕心之内，或煎煮后将药汁浸在枕套之中，晾干，令人在睡卧时，以达到治疗疾病或延年益寿的一种自然疗法。 1、香枕法 是将芳香药物置于枕心之内，或煎煮后将药汁浸在枕套之中，晾干，令人在睡卧时，以达到治疗疾病或延年益寿的一种自然疗法。可用 竹茹 、 决明子 、 菊花 、 桑叶 、 薄荷 、 侧柏叶 、 白芷 、 川芎 、 荆芥 、 丹皮 各3...
...莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成，分数次佐餐食。健脾补肾、养心强身，适用于用功过度，出现精神倦怠，饮食乏味等症状的考生。 黑米养生粥：黑米100克，核 桃仁 20克， 枸杞 20克， 胡萝卜 100克。锅中放适量水，放入黑米、 核桃仁 、胡 萝卜 块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。 益智 健脑，养血明目。核 桃仁 健脑益智...
从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主．辅以补养气血。 1．清润 秋燥 药 秋燥有温燥、 凉燥 之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下： 沙参 ：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津。 天冬 ：性味甘、大寒，功能养阴清热，润燥生津。 麦冬 ：性味甘、...
...后不定，甚至闭经，量少色红质稠;面部痤疮，大便秘结，舌质红绛，苔黄腻，脉弦细滑者。 用法 上药加水500ml，先煎 石斛 30分钟，加入其他药物共煎30分钟，滤出药液，再加适量水煎20分钟，两煎混合均分两份，早晚温服。 方解 方中重用 葛根 为君，入阳明经以鼓舞胃气上行以生津液;石斛滋养肾中真阴，悦脾益胃生津，具有“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足”之效; 天花...
...病症有较好的治疗效果。汉代的名著《金匮要略》中就记载了不少用百合为主要配7的药。如“ 百合丹 ”等，至今仍受到医者的推崇。 百合还能作为外用药物使用。在疮 疖肿 痛初起时，用鲜百合茎洗净，加少许盐捣烂后敷患处，有疗效。 百合不仅能药用，还可以用来做药膳。用百合加梗米煮成的粥，清香可口生津补阴，很适宜老年人和久病体虚者，特别是心烦 失眠 、 低热 易怒者食用。...
药物养生的具体应用过着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物不是万能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消极的。药物只是一种辅助的养生措施，在实际应用中，应掌握如下原则。 一、不盲目进补 用补益法进行调养，一般多用于老年人和体弱多病之人，这些人的体质多属“虚”，故宜用补益之法。无病体健之人一般不需服用。尤其需...
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