眼睛发红是 充血 的表现。眼球充血分为浅层和深层两种。前者呈鲜红色，称为“ 结膜充血 ”;后者是暗红色，称为“ 睫状充血 ”。二者兼有的，称为“混合性充血”。这些情况不同的充血，在医生检查与诊断时很有意义，也是判断眼病轻重的重要依据之一。
冬季气温低，空气湿度小，偏北风多，冷空气频繁，降雪概率大，而眼睛与空气反复“交锋”，容易罹病： 青光眼 具有病理性高眼压合并视功能障碍者称为青光眼。此病有很多种类型，除“先天性”外，一般多发生在冬季，尤其在强冷空气过境后24小时内更易发作。这是因为气温降幅过大（24小时内下降10℃以上），影响了体温的调节中枢，致植物神经干扰血压，造成眼压波动发病。 雪盲症 ...
最近，澳大利亚保健专家一项新的研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。 舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。研究证实，每天累计做15分钟的舌头操，打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停的症状可大大减轻，由此睡眠质量也大为改善。（郭旭光）
...等视疲劳的症状，多见于学生、电脑操作者、近距离伏案工作者等。此时，与其不断借助眼药水、人工泪液等方法，不如记住按摩16字诀，长期坚持，就会对缓解视疲劳有很好的效果。 点按睛明。睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。 环揉太阳。太阳...
... 我的焦虑情绪总是时不时就会跑出来，一紧张、焦虑，就会出现肌肉紧绷、出汗，有时甚至会出现腹泻的情况。想请教专家，有没有一些中医的方法可以帮助缓解这些症状。 中国中医科学院西苑医院毛丽君主任医师介绍，中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。情志所发生的病变，其中心病机是“气郁”。 多思善虑最容易伤脾，容易引起血、痰、湿、热、食等...
阳光中的紫外线能促进黑色素的生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等各种有毒物质的入侵。因此，适当晒太阳，对身体健康有益处。但是，从保护眼睛的角度讲，夏季阳光强烈时最好戴一副有色眼镜，防止阳光直接射入眼睛。因为，强烈的阳光射入眼睛后，很容易损伤视网膜。所以，夏季晒太阳宜保护好眼睛。
...盯着屏幕，时间久了，双目也会闹情绪的，干、涩、模糊，不适的症状都来了，怎么办？中国中医科学院西苑医院眼科副主任医师周婉瑜为您支招：药茶熏眼，缓解眼睛干涩。 有五种比较常见的中药，可以用来熏眼，从而缓解眼睛干涩，分别是清肝明目的 麦冬 。这五种药，都有明目的功效。 药茶熏眼的具体做法是：像常规泡茶的方法一样，取以上五种药之任意一种，泡上，趁热放置眼前，用茶的热...
夏季的特殊气候，能够给眼睛带来特别的伤害。在夏季该怎样保护眼睛呢？ 1.天热易污防感染 夏天温度高，细菌繁殖快，且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。故眼睛红、肿、痒是夏天经常会碰到的问题，急性结膜炎、麦粒肿、眼睛外伤就是夏天最常见的三种眼部疾病。因此，应该特别注意眼睛卫生，要注意常洗手，不要动不动就用手揉眼睛，切勿使用公共场所提供的毛巾来擦...
眼睛痛多伴有其他眼症状，应详细询问病史。要注意眼睛痛的部位及性质。如 角膜病 变的疼痛是磨痛，像眼里有沙子的感觉，并伴有刺激症状。 急性虹膜睫状体炎 的眼睛痛则是眼酸眼睛痛，伴同侧 偏头痛 ，睫状部有明显压痛是其特点。急性闭角型 青光眼 的眼睛痛为眼球剧烈 胀痛 ，伴同侧偏 头痛 ，同时有 视力障碍 、 虹视 、 雾视 、 恶心 呕吐 等。 球后视神经炎 则...
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