...怀孕后并不是什么零食都不能吃。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等多种营养素，孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。下面特列举几种自然界中营养优秀的果实。 红枣——被人们称为“天然维生素丸”。它富含使...
...或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。 为此，我们可以利用一下身边的小器具。手掌心的“胃、脾、大肠区”可用塑料制的发卡，或纸夹子夹住，以达到刺激的效果。(金属制品太疼，应尽量避免使用)...
...其中，印度一位营养学家从苦瓜中分离出一种名叫多肽-P的活性成分，有类似胰岛素的作用；糖尿病患者一日三餐，多食些苦瓜，可以改善三多（多饮、多食、多尿）的症状，对糖尿病患者的身体健康大有益处。所以，糖尿病患者夏季宜多食苦瓜。 动物实验观察，苦瓜...
...这类食品并没有特殊的营养素成分，但经常食用特别是在夏天多吃一些，能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，还能泄去心中烦热，排除体内毒素。 凉拌效果更佳 于大夫说，大多数苦味蔬菜最好的吃法还是凉拌，略微加一些...
...适宜。 苦入心，心属火，苦的药材和食物多属于寒性，可以清心火。在食物中苦瓜的苦属于淡苦，相比中药里的黄柏这些重苦味来说，清火的作用可能相对比较弱一些，适合正常人食用。此外，苦瓜、蒲公英这些清淡的苦味对味蕾有刺激的作用，可以适当的刺激食欲，...
...药一同放入锅内，注入清水４碗，文火煎至两碗，去渣服用。早晚各一次，3天一个疗程。 治便秘：取苦瓜50克，芒硝15克，一起水煎服，可以治疗实热性便秘。 治糖尿病：将苦瓜切片，晒干研末，用温开水冲服。每日两次，每次20克。 治湿疹、痤疮：将苦瓜...
...孕妇免疫力较低，但又不能随便用药，生病了怎么办呢？下面介绍下感冒的情况下，该怎么办。 1，轻度感冒：体质好的可以不用吃药，多喝开水，注意休息、保暖，体质稍差的可以口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等中成药物。2，中药能有效地控制感冒病毒，同时又...
...在长达10个月的妊娠过程中，不可避免地会遭到一些疾病的侵袭，有时需要注射防疫针。然而，有些防疫针孕妇确实是不能使用的，因为绝大多数防疫针是疫苗制剂，而有些疫苗对胎儿是有害的，有的甚至还可导致胎儿畸形。但有些疫苗孕妇是可以使用的，它们不仅对...
...消暑的酸味食物 夏季出汗多又容易没有食欲，适当吃酸味食物可以预防流汗过多，又能生津解渴、健胃助消化。若在菜肴中加点醋，还可以达到杀菌消毒，并防止胃肠道疾病的功能。夏季常见的酸味食物有柠檬、草莓、乌梅、山楂、番茄等。 这里必须要澄清，许多...
...就是这些气味有抑制食欲的作用。 晚饭前闻一闻，可以吃得少一些，如果晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致睡眠激素——褪黑激素分泌量减少，褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。 此外，另一项研究也显示，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取...
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