抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。 中风 是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。 梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，轻松防中风”就是这个道理。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产...
曾经有这样一种说法，服用维生素E能起到保护心脏、预防中风的作用，并且长期服用可延缓衰老，这种说法使很多患心血管病、糖尿病的老年人甚至年轻人都热衷于每天服用维生素E。但有报道称，服用维生素E并没有上述作用，建议心血管疾病或糖尿病患者不要盲目服用。到底哪种说法正确呢？记者采访了北京军区总医院内分泌科副主任刘福平和中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任医师顼志敏...
...液流入大脑提供推动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，从而减少脑血管供血不足和局部发生梗塞的危险。 热水擦颈 利用每天早晚洗脸的机会，以50℃左右的热水擦洗耳部并热敷颈部四周，直到皮肤发红、发热为止。如此可促进颈部血管平滑肌松弛，改善血管的营养供应，减少胆固醇在血管壁的沉积，改善颈动脉硬化程度，恢复其弹性，从而有利于大脑供血，减少中风发生的危险几率。（郑文）
...不理想，时高时低，医生嘱其正规服药，定期测量血压，并劝其戒酒。但该病人嗜酒成习，某日赴宴，开怀痛饮，此时医生的劝告早已置之脑后，结果席中突发中风不治而故，亲人悲伤欲绝。从医学观点来看，少量饮低度酒（每日每人50克）对于心脑血液循环不无裨益，但对于高血压患者长期饮酒则是有害健康的。酒可加重血脂水平及 动脉粥样硬化 ，使脑血管弹性减弱，这就奠定了出血性及缺血性中...
...，时高时低，医生嘱其正规服药，定期测量血压，并劝其戒酒。但该病人 嗜酒 成习，某日赴宴，开怀痛饮，此时医生的劝告早已置之脑后，结果席中突发 中风 不治而故，亲人悲伤欲绝。 从医学观点来看，少量饮低度酒（每日每人50克）对于心脑血液循环不无裨益，但对于高血压患者长期饮酒则是有害健康的。酒可加重血脂水平及 动脉粥样硬化 ，使脑血管弹性减弱，这就奠定了出血性及缺血...
人人谈中风色变。的确，中风已经位于人类死亡原因的第三位，仅次于冠心病和肿瘤，幸存者中也有半数生活不能自理，给家庭和社会带来沉重负担。 仅有20%的中风是由颅内出血引起的，另外80%则是脑缺血性中风，即脑梗死。主要由于动脉硬化、大动脉炎等原因形成供应大脑的颈动脉、椎动脉狭窄或闭塞，导致大脑缺血缺氧。 大脑的耗氧量极大，对缺血缺氧极为敏感。早期，患者无明显不适，...
...果每天至少吃五种或更多，其中一定要有红 萝卜 才行。 每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患 中风 的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果。另外， 菠菜 也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和 菠菜 的保护功效是因为它们富含β- 胡萝卜 素的缘故。据研究指出，每天摄取15-20毫克β...
人人谈 中风 色变。的确，中风已经位于 人类 死亡原因的第三位，仅次于 冠心病 和肿瘤，幸存者中也有半数生活不能自理，给家庭和社会带来沉重负担。 仅有20%的中风是由 颅内出血 引起的，另外80%则是 脑缺血 性中风，即 脑梗死 。主要由于 动脉硬化 、 大动脉炎 等原因形成供应大脑的颈动脉、椎动脉狭窄或闭塞，导致大脑缺 血缺氧 。 大脑的耗氧量极大，对缺血...
节日保健要点 据各地医院急诊统计资料，每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六)，急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视和加强节日保健。 一、吃得合理 在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮...
节日保健要点 据各地医院急诊统计资料，每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六)，急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视和加强节日保健。 一、吃得合理 在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮...
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