...中医认为，冬季养生宜自制药枕。 据老中医介绍，冬枕宜选取木香、干姜、麻黄、附子、沉茄子各等份做枕芯。因为，冬季寒气逼人，忧心伤脑屡见不鲜，选此类辛香燥火的中药为药枕，具有祛寒增暖的作用。冬季睡觉常用这种药枕，可以使体内阳气增加而不觉寒冷，...
...的养生保健方式。 淡泊名利 勤于诊疾 淡泊名利、勤于诊疾和著述，可以说是刘宝厚养生长寿法中的重要内容。做为一名医生，高超的医术和丰富的临床经验是受人青睐和社会重视的第一资本，这靠极高的悟性、反复不断地实践与思考和岁月的沧桑凝炼而来，而医生...
...在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。 经常吃羊肉，喝八宝盖碗茶，不仅强身健体，防病祛病；还保健养生，延年益寿。 手抓羊肉 ...
...口大渴、汗大出、口燥心烦。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》五叶茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》五叶茶 原料：佩兰叶5g、藿香叶3g、薄荷叶3g、荷叶3g、枇杷叶3g、绿茶5g。用法：用400ml水煎煮佩兰叶、藿香叶、薄荷叶、...
...烦燥不得眠。或外有表证、内有饮停，发热、头痛、小便不利、烦渴引饮。或水湿内停水肿身重。来源：《伤寒论》。 目录 《茶饮保健》五苓茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》五苓茶 原料：茯苓5g、猪苓3g、泽泻3g、白术3g、桂枝3g、花茶5...
...随着全社会健康意识的增强，中医在养生保健方面的传统优势正重新得到青睐乃至热捧。 8月14日是今年夏季末伏的第一天。记者在青岛市中医医院了解到，今年初伏、中伏、末伏的头一两天，到该院接受"冬病夏治"疗法的人数超过1500人，比去年又增加了三...
...在春季，为保暖和时令保健，不妨自制药枕，以助消除疲劳，有利健康。 制作药枕， 宜选用青箱子、蔓京子、钩藤各等份，作枕芯。因为春季是万物升发的季节，人体内的风热往往随之而动，所以选取上述疏风清热的中药做枕芯，在睡眠中其药气可随鼻而入，能达到...
...中医不仅重视疾病的治疗，而且也重视养生保健，兹将中医养生保健之主要方法略述如下： 一、顺时养生 中医认为人与自然界是一个有机的整体，把顺应自然作为养生保健的主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”，指出对四季气候变化“逆之则灾害生，从之...
...感到困倦乏力，加上此时天气变化不定，更给病菌侵入人体带去机会，所谓春草发，百病生，就是这个道理。这时，不妨在家自制一些保健药茶，经常饮用，不但可以消除春困，增强身体的抵抗力，抵御疾病入侵。而且还有保健益寿，护肤美容之功效。 养肤茶 取柿叶、...
...《茶饮保健》牛萍茶原料：牛蒡子5g、浮萍3g、薄荷3g、绿茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加白糖。功能：宣肺透疹。用途：风热袭表，遍身皮肤瘾疹。来源：《养生必用方》。 目录 《茶饮保健》牛萍茶 ▼ 相关方剂 ▲ ...
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