在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。“臂跑”运动的具体做法是： 运手：早起第一件事就是活动手指和甩...
（肘之下，腕之上也）〔外廉中间〕属手少阳三焦经，〔外上廉〕属手阳明大肠经，〔外下廉〕属手太阳小肠经（《灵枢》曰∶病始手臂者，先取手阳明而汗出。朱丹溪曰∶手足阴阳合生见证，曰臂外痛，手太阳、少阳也）。 〔内廉中间〕属手厥阴心包经，〔内上廉〕属手太阴肺经，〔内下廉〕属手少阴心经（《灵枢》曰∶手厥阴之脉，下臂，行两筋之间。又曰∶中于阴者，常从臂 始。夫臂与 ，其阴...
臂即现代称为前臂部。 【臂（下膊）】 现代称为前臂部。指肘以下、腕部以上的部分。
臂 痈 之症，当分经络所属受症之因而治之。上廉属手阳明经；下廉属手太阳经；外廉属手少阳经；内廉属手厥阴经； 内之上廉属手太阴经；内之下廉属手少阴经。或经络热郁，风邪外干，气血有乘，即生痈毒。若因心经有热者， 导赤散 加 黄连 。心胞络有热者， 柴胡 栀 子散 。肺经有热者， 泻白散 。大肠经有热者， 大连翘饮 。 肿作痛者，血气凝结也，用 仙方活命饮 。肿痛...
臂部 深筋膜 包于臂肌表面，向上与 三角肌筋膜 、 胸部 筋膜 和 腋筋膜 相续，向下移行于 前臂筋膜 。筋膜向深部插入，附于 肱骨 两侧的 骨嵴 ，形成内、外侧 肌间隔 ，将臂部分隔为前、后两区，前区含臂 屈肌 群、 神经 和 血管 等。 前臂 深筋膜包裹前臂各肌，并向深部伸入，内侧附于 尺骨 后缘，外侧附于 桡骨 ，将前臂分隔为前、后两区。肘部深筋膜较细...
曲池、疗肘臂偏细．（明下见肘．）肩 、疗臂细 无力 酸疼．臂冷而缓．（明）臂、肩 ，疗臂细无力．手不得向头．少海、（见瘰 ．）乳根、听宫、疗臂痛．中渚、孔、肘 、疗肘臂酸痛．（见 肘痛 ．）间使、疗臂肿痛．屈伸难．（下）肩 、疗肩重不举．臂痛．扁骨、（即肩 ．）疗肩中热．指臂痛．乳根、治臂肿．（铜）太渊、治臂内廉痛．居 、治腰引 小腹痛 ．肩引胸臂挛急．手臂...
背者胸中之府，肺俞为病，即肩背作痛。又背为阳明之府，而阳明为十二经之长，虚则不能束筋骨利机关，即肩垂背曲而臂亦作痛矣。阳明脉衰，肩胛筋衰不举而痛楚也。 手臂因何作疼痛，经络 血虚 风湿中。二术（苍白）南（星）秦（艽）二活（羌独）防（风），寒桂（枝）艾血芎归用。热芩痰芥气参 ，伤用威灵红桃送。背属太阳膀胱经，此经气郁痛不禁。 羌活胜湿汤 最妙，一点冷痛痰二陈。...
最近，国外运动医学学会向世人推荐一种新型运动方法??臂跑。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其运动和缓，无受伤的危险，也不受运动场地的限制，故尤其适合老年人进行锻炼。 臂跑有以下4个基本动作。 1.单车手：仰卧，手臂向上伸直，用手模拟脚蹬车一样的动作，做1～2分钟。 2.飞翔：站立，两臂向身体...
①胳膊。上臂和前臂的合称。《素问·缪刺论》：“邪客于臂掌之间，不可得屈。” ②指肘以下、腕以上部位。《灵枢·经筋》：“手太阳之筋，起于小指之上，结于腕，上循臂内廉。”
目录 《中华本草》臂形草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：臂形草 【拼音名】Bì Xínɡ Cǎo 【来源】药材基源：为禾臂本科植物毛 臂形草 的 全草 。 拉丁植物动物矿物名：Brachiaria villosa（Lam.）A.Camus 采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或晒干。 【原形态】毛臂形草 一年生草本。须根细弱。秆高10-40cm，基部倾...
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