...不得履地．下昆仑、疗腰疼．偏风半身不遂．脚重痛不得履地．（明）膀胱俞、疗腰足不仁．（见脊．）仆参、疗腰痛不可举．承山、下重脚痿．（下）地机、疗腰痛不可俯仰．足痹痛．屈伸难．风市、疗冷痹．脚胫麻．腿膝酸痛．腰尻重．起坐难．承山、疗脚酸痛．不能...
...好处。 搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。此法能增强腿力。 扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20~30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。 扭膝：两足...
...不得履地．下昆仑、疗腰疼．偏风半身不遂．脚重痛不得履地．（明）膀胱俞、疗腰足不仁．（见脊．）仆参、疗腰痛不可举．承山、下重脚痿．（下）地机、疗腰痛不可俯仰．足痹痛．屈伸难．风市、疗冷痹．脚胫麻．腿膝酸痛．腰尻重．起坐难．承山、疗脚酸痛．不能...
...脘不知饥。两足膝跗筋掣牵痛。虽有宿病。近日痛发。必挟时序温热湿蒸之气。阻其流行之隧。理进宣通。莫以风药。（膝腿足痛）飞滑石 石膏 寒水石 杏仁 防己 苡仁 威灵仙蒋（七岁） 足膝肿。疼久不止。内热。生虎骨 炒牛膝 萆 金毛狗脊 当归 仙灵脾...
...鹤膝风（图）王肯堂曰∶两膝肿痛，股渐小，曰鹤膝风，一名鼓槌风。起于中湿，或因痢后脚弱缓，痛不能行履，名曰痢风。或伤寒余毒，不能发散，风寒湿气结于经络，血脉不流以致筋愈缩而股愈细，属足少阳、足阳明经。（《准绳》）又曰∶膝上肿痛，此非一端，...
...白肉际不得履地．明下云、疗足指尽疼．不得践地．千云、涌泉、然谷、主五指尽痛．足不履地．三阴交、疗不能行．（千）三阴交、疗足痿不能行．（见膝脚痛．）上廉、疗脚重不得履地．（见香港脚．）昆仑、疗脚重不得履地．昆仑、治 肿不得履地．然谷、治足跗肿．...
...加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和...
...（膝游风 膝眼毒 膝痈附）膝者筋之府，屈伸不利，两膝壅肿，内外皆痛，腿细膝粗，如鹤之膝，是名鹤膝风。多由足三阴经亏损，风邪乘之使然。治在活血荣筋，兼理风湿。十全大补汤加杜仲、牛膝、羌活、独活。初起漫肿不红，屈伸不利，用葱熨法内消之，或隔蒜...
...脘不知饥。两足膝跗筋掣牵痛。虽有宿病。近日痛发。必挟时序温热湿蒸之气。阻其流行之隧。理进宣通。莫以风药。（膝腿足痛）飞滑石 石膏 寒水石 杏仁 防己 苡仁 威灵仙蒋（七岁） 足膝肿。疼久不止。内热。生虎骨 炒牛膝 萆 金毛狗脊 当归 仙灵脾...
...王肯堂曰∶缓疽其患热缓慢，积日不溃，久乃赤紫黯色，皮肉俱坏，故名缓疽。是寒气深伏腿膝骨间而成，治宜温补。（《准绳》）《心法》曰∶缓疽由外寒深袭，血瘀凝滞而成。生于两膝上，或生于两膝傍，肿硬如馒，木痛日增，其色紫黯，积日不溃。证之情形与下石...
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