增强身体肩臂肌肉力量和韧带拉伸力，加强肩臂关节组织的运动灵活性和柔韧性，提高肩臂肌肉关节组织的抗损伤能力，增加运动耐久力。对身体的颈部和腰椎间盘肌肉有一定锻炼作用，可以提高和加强颈部和腰椎间盘肌肉力量和柔韧性，增强抗损伤能力，有缓解和放松运动后肌肉 疲劳 的作用。 主要功能 增强身体肩臂肌肉力量和韧带拉伸力，加强肩臂关节组织的运动灵活性和柔韧性，提高肩臂肌肉...
...不通则痛。一旦感受 风寒 或颈项部用力不当，或夜寐位置不佳，都可诱发疼痛。也有由较剧烈的 外伤 而 伤筋 较重，瘀阻 气滞 ，痹阻不通，发为肩臂疼痛。 颈臂痛的 辨证 以辨别 虚实 偏胜的不同类型为要点。最常见的是气血不通、痰 湿痹 阻的 痹痛 型。症状以颈、肩、臂、手指疼痛伴麻木为主。检查可发现颈活动受限、颈项肩背部有几处明显的 压痛 ，头顶加压或同时稍侧...
脚跟痛 ，证名。即 足跟痛 。《 医学入门 . 脚气 》：“脚跟痛，有 血热 者， 四物汤 加 知母 、 黄柏 、 牛膝 ；有痰者， 五积散 加 木瓜 ，或开结导饮丸。”详足跟痛条。
慉（xù，音序）痛 ，蓄积疼痛，集中在某一部位。《 灵枢 . 周痹 》：“其痛之移也，间不及 下针 ，其慉痛之时，不及定治，而痛已止矣。”
嗌痛 ，证名。即 咽喉痛 。《 灵枢 . 经脉 》：“ 小肠 手太阳之脉，是动则嗌痛、颔肿。”《马王堆汉墓医书. 阴阳 十一脉 灸经》名之为嗌中痛。孙一奎谓：“嗌即咽之低处也”（《 赤水玄珠 . 咽喉 门》）。并指出 喉痹 患者，必兼 咽嗌 痛；而咽嗌痛者，往往并非喉痹患者，可由多种原因引发。
血块痛 ，病名。 王肯堂 《胤产全书》：“产后儿枕 块痛 ，俗名血块痛。宜服 三圣散 （ 当归 一两， 延胡索 、 桂心 各三钱为末，每服三钱， 童便 或热酒调下）。”即 儿枕痛 ，详参该条。
膈痛 ，证名。 ①胸膈间疼痛。《 证治要诀 .膈痛》：“膈痛与 心痛 不同，……膈痛则痛横满胸，比之心痛为轻，痛之得名，俗为之称耳。”亦有认为膈痛即 胸痛 。（见《 医宗必读 》卷八）《 证治准绳 . 杂病 》：“膈痛多因积冷与痰气而成，宜 五膈 宽中 散，或四七汤加 木香 、桂各半钱，或挝脾汤加木香如数。 痰涎壅盛 而痛者，宜 小半夏 加 茯苓 汤加 枳实...
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