...选择保健品，科学进行考前保健。 抗疲劳保健品要慎选 贾亚光特别提醒考生家长，社会上形形色色的脑保健品中，需格外注意的是抗疲劳类营养品要让考生少吃甚至不吃。原因是现在的保健品中，有相当一部分产品，其功能未在卫生部所公布的22项功能之列，因而...
...素搭配。中餐要吃饱，晚餐清淡一些要吃少，保证考生胃肠负担不过重，更好的复习应战。 主持人： 考试的三天时间考生的配餐有没有必须和平常有一些区别还是和平常一样呢？ 杨勤兵： 和平常略有不同。因为临考前包括考试的时候，考生的大脑处于一种紧张状态...
...通过正常的途径和渠道来宣泄和排遣不良情绪，要掌握适当的宣泄形式，控制宣泄的强度。尤其对于老年人、体质差的人和心理脆弱的人，控制好宣泄的程度，更为重要。 （二）心理置换法 心理置换法主要是在疏导者直接对受挫者进行挫折疏导时所用的一种方法。这种...
...可达30.50%。 中医早有"心病还需心药治"的说法，笔者医院神经症治疗中心，在使用自己研制的纯中药制剂"神乐康"片治疗该病的基础上，又采用了心理疏导方法配合治疗，收到了满意的效果，国外也有类似治疗方法，如日本学者森田正马先生，对失眠恐怖症...
...控制或注意力由紧变松而松驰,松懈或轻松 relax;slacken;loosen 一天劳累后应该放松一下 国语辞典 紓解、放開、解開。 如：「聯考過後，考生可以放鬆心情，好好玩一下。」 放寬、不苛刻。 初刻拍案驚奇．卷三十三：「楊氏只是硬...
...主要是从食物中的营养转化而来的。一日之计在于晨，所以早餐营养对学生上午学习效率影响极大。其次，中餐、晚餐也要按时。” 下面给家长介绍7套早、中、晚餐，供大家参考： 早餐： 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、...
...面对学校的生源竞争，家长的过高期待，在升学考试压力下，学生的心理问题日趋突出，各种心理问题困扰的大部分学生，下面就详细介绍学子们的主要要4大心理疾病。 我国虽然已经提倡素质教育很多年了，但是应试教育还是主导了大部分学生、家长和教育工作者，...
...高考落榜后的不良心理？首先要正确分析落榜原因，接受现实。是自己学习能力差，基础薄弱，还是粗心大意，发挥失常；是所报志愿有误，还是其他原因。有时，落榜的原因并不仅仅在于考生自己，但有一点，落榜生要明白落榜的现实是无法改变的，只能调整自己，学会全面...
...考生最需要什么营养 考期临近，一些考生会出现忧郁、烦躁、压抑等消极不良情绪，除通过心理调节的手段排除这些情绪外，合理的营养在一定程度上也有平衡心理、调节情绪的作用。 碳水化合物（糖） 最佳食物为谷类及粗杂粮（米饭、馒头等），其在体内...
...宫颈炎的心理上就要放松，宫颈炎的女性患者经常有思想上的负担，宫颈炎主要是白带增加，是常见的妇科病，威胁着我们女性的身体健康，甚至还会导致女性不孕的，所以有了宫颈炎一定要积极治疗，进行有效的防治，了解宫颈炎的原因是什么，我们从这些方面来预防...
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