...足心 涌泉穴 八十余次，同样的方法摩擦右脚。 2．按摩注意事项 （1）在每晚睡前使用此按摩方法。 （2）按摩前要做到“志意和，精神定”，不能三心二意。 3． 适应症 摩擦足心 涌泉 具有疏通心肾，调整 内脏 功能的作用。经常按摩涌泉，可预防 感冒 ，降低 血压 ，治疗 眩晕 、 失眠 、 鼻塞 不通等症，对老年人上重下轻、足冷麻木、浮肿，都有一定的治疗效果。
...出血点 之外，尚有 溃疡 ，溃疡面同对侧粘连可造成 阴道闭锁 ，炎症渗出物 引流 不畅可形成阴道或宫腔 积脓 。 治疗原则为增加阴道抵抗力及抑制 细菌 生长。用0．5％ 醋酸 或1％ 乳酸 冲洗阴道，每天1次，以增加阴道酸度。配制0．03％ 己烯雌酚 、1％ 氯霉素 鱼肝油 ，涂搽阴道，每天1次，以补充雌激素、 消炎 及营养阴道上皮细胞。 参看 老年性阴道炎
...，用力要尽可能大，次数也可增到几百次，能给睾丸以足够的刺激。 （3）宜早、晚在床上被窝内进行按摩。 （4）注意阴部清洁，防感染，如阴部有 湿疹 或 炎症 者不宜操练此功。 3． 适应症 此法曾是古代 养生 家秘而不传的 健身 功，具有抗老益寿的功效。适用于肾精不足、气血虚弱诸症，如久病不起、腰酸肢麻、 阳痿 、四肢不温、 耳鸣耳聋 等，都可坚持肾囊保健按摩。
庆阳市老龄委老年保健医院 信息概要： 医院地址 ：甘肃省庆阳市西峰区安定东路3号 联系电话 ：0934-8214537 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：745000 电子邮箱 ： 医院网站 ： 庆阳市老龄委老年保健医院 庆阳市老龄委老年保健医院地图 庆阳市老龄委老年保健医院地图信息由...
老年人随着增龄患病的机会增多，因此服药次数会增加，不少老年病人的服药种类也比较繁杂。老年人的 合理用药 应当引起特别重视，才能提高药物的疗效，避免和减少药物的 不良反应 。
很热的夏季流汗容易导致人体水分流失，所以老年人一定要注重补充水分，喝汤就是一个很滋润的饮食疗法。 冬瓜 腰片汤用 冬瓜 250 g，猪腰1副，薏米9 g， 黄芪 9 g， 淮山药 9 g， 香菇 5个， 鸡汤 10杯。 ①将用料洗净，冬瓜削皮去核，切成块状; 香菇 去蒂。 ②猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水烫过。 ③鸡汤倒入锅中加热，先放姜...
老年人的膳食要求应合理挑选和组合，以保证获得所需要的营养。食物营养素各有特色；种类很多，简要地可分为植物和动物性两大类。 我国人民主食常以含 淀粉 为主的谷类和薯类。它们可提供 碳水化物 、 蛋白质 、矿物质和丰富的B族 维生素 ，是最经济的热能来源。我国人民膳食中80％的热量和约50％的蛋白质（植物 蛋白 ）由谷类食物供应。豆类和豆制品是我国传统的副食品，...
...防病 “老慢支”冬季应注意 按摩穴位防咳喘 常转腰部可治疗便秘 打呼噜成老人健康“杀手” 冬季谨防青光眼复发 对付老人夜间腿抽筋的办法 防范老年糖尿病性低血糖 防眩晕按准三大穴 果蔬巧治老年常见病 核辐射对老人影响较弱 健口操防肺炎 警惕老人沉迷“三电”诱发白内障 警惕无症状性疾病 咳嗽，老年人的自救术 咳嗽咽病可埋豆 老年斑增多与痴呆关系 老年保健：肛肠疾...
关于老年人的划分，在各国之间尚没有统一的标准。发达国家以65岁以上为老年人，而发展中国家（包括我国）则以60岁以上为老年人。
通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定，再配台饮食的调节，情绪的调适，加强锻炼，劳逸结合，无病早防．有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身体健壮，思维敏捷，耳聪目明。 健康的中老年人共同的生理特征是：形体健壮、双目有神、声音洪亮、 牙齿 紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同．其衰老期也有差别。然而...
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