...否则会被冻坏胃里冷飕飕的时候，我们也需要做点什么，让胃暖和起来，否则，不但食欲可能因此变差，还可能导致疾病，进而影响到身体健康，说严重点，甚至可能损阳折寿。 老年人的体质不比年轻人，所以要特别注意防寒保暖，尤其是暖胃。一般认为，能够温热驱寒...
...〈方〉∶离开车辙,多比喻说话离题 digress from the subject 不说正题,老是跑辙 国语辞典 車子行駛脫離了車道。比喻人講話離了主題。 如：「他說話老跑轍。」...
...因为肉类含蛋白质高，能御寒。一般来说，虚寒体质(舌苔偏白、偏淡，很少口渴，食量较小，消化功能一般)的老年人适合吃羊肉、狗肉、牛肉等具有补阳作用的肉类;湿热体质(舌苔黄腻或舌质偏红，经常感到口干口苦，眼睛红，面多油光，多痤疮)的老年人适合吃...
...空气中的杂质也比较多，不适合锻炼太阳出来，气温回升，空气中的二氧化碳浓度会减少，这时才是比较适合的时间。 4.在锻炼前适量进食。 老年人的身体机能相对较差，新陈代谢要慢一些。在锻炼前适当地进一些热食物，比如牛奶、麦片等，可以补充水分，增加...
...国语辞典 俗稱專門對外接洽業務的職員。 如：「他懂的幾句外國話，所以就到洋行做個跑樓。」 對外接洽業務。 文明小史．第十六回：「那個瘦長條子，是在洋行裡跑樓的，不曉得怎麼就被他弔上了。」...
...老年人要健康长寿，饮食营养合理、科学是第一重要的。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养...
...增强体质抵抗疾病。然而由于老年人用药情况的特殊性，故老年人服药应慎重对待。祖国的中医药学博大精深，尤其注重预防、滋补和调理，在治病的同时更兼顾了防病。中药药性和缓，即治本又治标，对于老年人来说更为适合。 ...
...适合自己锻炼的项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳、做气功等。 第五，忌取暖失度。冬季，老年人取暖的方法，应以室内保持20℃左右为宜。取暖时最好离煤炉、火盆远些，暖壶、热水袋，也应用毛巾或布包好，局部取暖不能超过10分钟。 第六，忌“小疾”不治...
...西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，会更适合老年人食用。 西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化，让老年人摄入...
...生活在闹市中的人们，想坚持跑步、锻炼身体都不是很容易的事儿。长期从事脑力劳动的我，被逼出一种简单易行、两全其美的运动方式———原地踏步跑。 说它简单易行，是因为在自家的卧室、客厅等地方就可以就地实施。家里铺了地毯的，赤脚或只穿着袜子就可以...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
