养生保健五要素 随着社会的发展、科技的进步，人们的生活水平不断提高，健康正被越来越多的人们所重视，这说明大家都意识到：追求高质量的生活，离不开健康，漫长人生路上，能始终拥有健康这个财富，也非朝夕之功，却也不是难事，只要从日常生活中的点滴小事做起，做到平衡营养、好好睡眠、有氧运动、保持好心情，最后养成好习惯，坚持下去，自然水到渠成。 一、营养 多样化的饮食是保...
...掌根对准右手掌尺侧之中点成站桩方圆式；也可两手放于小腹部相叠。口眼微闭，舌抵上腭。 （四）姿势锻炼的要领：对于练功姿势的要求，明。高濂《遵生八笺.延年却病笺》说：“厚铺坐褥，宽解衣带，端正直脊，唇齿相着，舌柱上腭，微开其目，常视鼻端。”练功的姿势虽然很多，但是都有一个总的要求，就是： 1．宽解衣带：只有宽解衣带，才能使 经络 通畅，气不留滞。 2．头如顶物：...
39.9.1 投给途径 要素膳投给途径的选择决定于 疾病 、喂养时期长短、精神状态及 胃肠道 功能。除经口啜饮外，不同途径的适应证、禁忌证及可能发生的 并发症 见表39-26。 表39-26 要素膳投给途径的选择 Ⅰ.经鼻胃/口 胃管 饲 适应证：（1）胃肠道完整、 代谢 需要增加、短期适用 （2） 昏迷 、补充热量（ 厌食 、炎性 肠道 疾病） （3） 早...
儿童增高的四大要素 男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的，这必须从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢？ 一、不能挑食： 人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时...
在下列情况下，要素膳不宜应用或谨慎使用： （1）年龄小于3个月的 婴儿 不能耐受 高渗液 体膳的喂养。应采用等渗的或将正常稀释（25%）的再稀释至8～10%。使用时宜注意可能发生的 电解质紊乱 。 （2） 小肠 广泛切除的病人，术后宜采用TPN4～6周。以后，采用逐步增量的要素膳，通过肠腔内营养以加速小肠的适应。 （3）胃部分切除的病人不能耐受胃内高渗液体膳...
八瘕 ，八种病证名。即 黄瘕 、 青瘕 、 燥瘕 、 血瘕 、 脂瘕 、 狐瘕 、蛇虾、 鳖瘕 。出《 诸病源候论 》卷三十八。其成因为“八瘕者，皆胞胎生产， 月经 往来， 血脉 精气 不调所生也。”详见各条。
...不能经口摄食或摄食不足、经周围 静脉 营养又不能提供足够的营养素、TPN亦无必要及 胃肠道 消化 功能不足而 小肠 吸收功能尚可时，均可采用要素膳。临床上有多种情况适用要素膳（表39-18）。 表39-18 要素膳的适应证 Ⅰ.需要低渣膳的手术 Ⅲ.胃肠道外疾病 结肠 手术或诊断准备 肿瘤化疗 / 放疗 的辅助 肛门 直肠手术 术前/术后营养充实 Ⅱ.胃肠道...
八髎 ， 经穴 上髎 、 次髎 、 中髎 、 下髎 的合称。出《 素问 . 骨空 论》。位于一、二、三、四 骶后孔 中，左右共八穴，故名。
《 洞天奥旨 》卷六: 八仙丹 【处方】 大黄6克， 金银花 120克， 当归尾 30克， 玄参 60克， 柴胡 9克， 炒栀子 9克， 黄柏 9克， 贝母 9克。 【功效与作用】 清热解毒 ， 化痰 行气 。主 湿热下注 。（ 阴囊 皮炎 ） 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 《洞天奥旨》卷六 《伤科方书》:八仙丹 【处方】 乳香 2钱，...
《宋. 太平惠民和剂局方 》: 八解散 【处方】 人参 、 茯苓 、 甘草 （炙）、 陈皮 （去白）、 白术 、 藿香 （去土），各一两。 厚朴 （去粗皮. 生姜 自然汁浸一宿.炒紫色）二两， 半夏 （汤洗七次）一两。 【 炮制 】 上为细末。 【功效与作用】 治四时 伤寒 ，头疼 壮热 ，感风 多汗 ，及疗劳伤过度， 骨节 酸疼，饮食无味，四肢疼倦，行步喘...
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