...稍停片刻后还原。 3．低头转颈：动作与2相同，方向相反。 4．左右各做 3～4 次。 俯仰开合乾坤类 1．练习者或坐或站，面向前方；双手叉腰。 2．低头屈颈，下颌尽量贴近胸部，同时含胸，双肩双肘亦向内收紧；头部后仰，同时扩胸，双肩双肘亦向后展开。 3．头颈由左向右旋转360°，再从右向左旋转360°。 调筋功止绝骨随 坐位，以两手中指点揉绝骨穴，1分钟即可。
...小，当以病患手夫度取，灸之百壮，第六上廉穴，在三里下一夫，亦附胫骨外是，灸之百壮，第七下廉穴，在上廉下一夫，一云∶附胫骨外是，灸之百壮，第八绝骨穴，在脚外踝上一夫，亦云四寸是，凡此诸穴，灸不必一顿灸尽壮数，可日日报灸之，三日之中，灸令尽壮数为佳，凡病一脚，则灸一脚，病两脚，则灸两脚，凡脚弱病皆多两脚，又一方云∶如觉脚恶，便灸三里及绝骨各一处，两脚恶者，合四处...
...小，当以病患手夫度取，灸之百壮，第六上廉穴，在三里下一夫，亦附胫骨外是，灸之百壮，第七下廉穴，在上廉下一夫，一云∶附胫骨外是，灸之百壮，第八绝骨穴，在脚外踝上一夫，亦云四寸是，凡此诸穴，灸不必一顿灸尽壮数，可日日报灸之，三日之中，灸令尽壮数为佳，凡病一脚，则灸一脚，病两脚，则灸两脚，凡脚弱病皆多两脚，又一方云∶如觉脚恶，便灸三里及绝骨各一处，两脚恶者，合四处...
...小，当以病患手夫度取，灸之百壮，第六上廉穴，在三里下一夫，亦附胫骨外是，灸之百壮，第七下廉穴，在上廉下一夫，一云∶附胫骨外是，灸之百壮，第八绝骨穴，在脚外踝上一夫，亦云四寸是，凡此诸穴，灸不必一顿灸尽壮数，可日日报灸之，三日之中，灸令尽壮数为佳，凡病一脚，则灸一脚，病两脚，则灸两脚，凡脚弱病皆多两脚，又一方云∶如觉脚恶，便灸三里及绝骨各一处，两脚恶者，合四处...
...静和朱红影采用指针的方法。其他学者也有报道，这里不一一列举。总之，各家的疗效较好，治法大同小异。只是取穴位置略有不同，见后文论述。 郭学梅以绝骨穴为主治疗偏头痛。方法：治疗组取患侧绝骨穴，配阿是穴，对照组取悬颅、率谷、风池、阿是。患者侧卧，进针，用提插手法，若针感差者可配1～2个阿是穴。留针均为30min，每10min行针一次；1天1次，10次为1疗程。结果...
...处。 中脘穴：位于腹中线上，脐上4寸，上脘穴(位于腹中线上，脐上5寸处)下1寸处。 关元穴：位于腹中线上，肚脐下3寸处。 内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。 外关穴：位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关穴相对。 足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处。 三阴交穴：位于内踝尖，即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处，与绝骨穴相对。
...0次，使局部皮肤发热。 (5)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。 (6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。 4、壮阳固精法 (1)搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20——30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。 (2)摩肾俞：两手...
...0次，使局部皮肤发热。 (5)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。 (6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。 4、壮阳固精法 (1)搓涌泉穴：盘膝坐，双手搓热后，在三阴交穴处往返磨擦20——30次，两手分别擦涌泉穴81次，意守涌泉。 (2)摩肾俞：两手...
...十指见的孔穴。先发足胫＃痛的，就先刺足阳明十趾间出血。风疟，发作时是汗出怕风，可刺三阳经背部的俞穴出血。小腿疼剧烈而拒按的，名叫腑髓病，可用＃针刺绝骨穴出血，其痛可以立止。如身体稍感疼痛，刺至阴穴。但应注意，凡刺诸有病的井穴，皆不可出血，并应隔日刺一次。疟疾口不渴而间日发作的，刺足太阳经；如口渴而间日发作的，刺足少阳经；温疟而汗不出的，用“五十九刺”的方法。
...针，向对侧乳突深刺1.5～2寸，以捻转为主结合提插，使针感(多为酸、麻、重、胀)向咽喉或舌根部放射。针感不明显者，可通以电针仪，连续波刺激。绝骨穴针法：进针2寸左右，以捻转结合小幅度提插，使针感向上传导。均留针20分钟。每日1～2次。 (三)疗效评价 共治188例，总有效率在81.5～97.3％之间[9，10]。 体针(之二) (一)取穴 主穴：分两组。1、...
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