[组成]凤头实（即 芡实 米）30_50克， 粳米 50克。[制法与用法]先煮芡实米至熟，研如泥，再与粳米同煮作粥，亦分两次食之。加入 冰糖 少许。 [功效与应用]涩精明目。凡因 肾气不固 而引起视物模糊的症状，即可辅食之。 注：芡实之功用，偏重于明目补肾，除此，还有 健脾 祛湿的作用，故对女子 白带 清稀之症，亦可辅用。 明目
去皮 桃仁 10克， 粳米 50克，加适量水煮成粥，加入 红糖 适量调味即成。早餐温热后食用，连用1～2个月。可养血活血，润肤通便，缓解 皮肤瘙痒 。
主要原料： 核桃 仁100克， 粳米 100克， 白糖 少许。 制作方法：核 桃仁 捣碎，和洗净的米一起加水煮成粥。 效用说明：健脑补肾。适宜于 神经衰弱 的 健忘 失眠 、肾虚腰痛、泌 尿道结石 、 小便 余沥不净的患者食用。
...红枣100克， 核桃 仁50克，大米50克， 冰糖 100克， 桂圆肉 适量。 做法：将红枣、大米分别用清水浸泡片刻，洗净后放入无油渍锅中，加入核 桃仁 、桂圆肉以及适量清水，大火烧开后，用小火煮约1个小时，至成粥为止，放入 冰糖 ，待冰糖融化后即可食用。 养生之道：红枣具有益气养血的功效，可补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老，与桂圆和大米配成粥更可以延年益寿。
主要原料： 核桃 仁100克， 粳米 100克， 白糖 少许。 制作方法： 核 桃仁 捣碎，和洗净的米一起加水煮成粥。 效用说明： 健脑补肾。适宜于 神经衰弱 的 健忘 失眠 、肾虚腰痛、泌 尿道结石 、 小便 余沥不净的患者食用。
桃仁 Táo Rén 别名 桃核仁、桃核人 功效作用 活血祛瘀 ， 润肠通便 。用于 经闭 ， 痛经 ，癓 瘕 痞块 ，跌扑损伤， 肠燥便秘 。 英文名 SEMEN PERSICAE 始载于 《 本草经集注 》 毒性 无毒 归经 心经 、 肝经 、 大肠经 药性 平 药味 甘 、 苦 桃仁 （semenpersicae，peachseed），别名毛桃仁、 扁...
【来源】《多能鄙事》 【原料】 桃仁 10～15克 粳米 50～100克 【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次，5～7天为一疗程。 【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于 高血压 、 冠心病 、 心绞痛 1等。 【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 高血压
给粳米条目的留言 -- 211.140.18.101 2013年12月30日 (一) 20:39 (CST) 留言：粗粮有益健康益智1
《 圣济总录 》卷一八八: 粳米饮 【处方】 粳米泔 1升。 【功效与作用】 吐血 不止，心闷。 【用法用量】 上1味，顿饮之。立止。 【摘录】 《圣济总录》卷一八八 《圣济总录》卷一八九:粳米饮 【处方】 仓 粳米 （净淘，控干）4合， 薤白 7茎， 羊肾 脂5两，豉（用水4升，煎取2升，去滓澄清）。 【功效与作用】 冷痢 寒结 不散，日夜无度。 【用法用...
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