...按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法防治高血压，手法简单，效果明显。 按摩指甲根部 以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝...
...曲骨、气冲、会阴及金门、关门两奇穴外，男子阴窍还有龙骨、卒癫两奇穴，女子阴窍还有玉门、泉门两奇穴(图9-1)。按摩阴窍即男女根据自身解剖结构、经穴分布之异同，按摩不同的部位和穴位，从而达到壮阳补肾、保健强身、延年益寿的目的。 男子阴窍按摩方法...
...：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。 按摩方法二 1.患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处，自上向下反复操作1~3分钟。 2.以拇指掐揉廉泉穴1分钟，同时嘱患儿做吞咽动作。...
...四末，是经络衔接，气血流注的部位。五俞穴大都分布于此，与五脏六腑相关联。因此，通过针灸、按摩、推拿、点压、穴位注射、割治埋线、光电治疗等手穴治疗方法，可达到调理气血、平衡阴阳、驱病祛邪、强身保健之目的。手穴可以治疗全身性疾病，在临床上已被...
...出现皮肤松弛下垂的现象，也可以做局部的雕塑和纤体，所以人们可以放心的使用经络按摩减肥的方法。 经络按摩减肥法，腹部大小是一个人胖瘦的主要标志之一，尤其是中老年人内分泌脂肪代谢功能差了，下蹲、活动会出现上气不接下气的现象。 三、简易按摩法 1...
...六十四次，然后，再按相反方向揉按，方法与次数同上。最后，做三次压放吸呼动作，方法同上。 根据经验，一手扶头顶，手内劳宫对准百会穴，一手扶脘部，做旋转揉按，“随”与“迎”揉按次数相等，对胃神经官能症，胃寒等病效果良好。 胃病加按摩足三里，若肝气犯...
...近日来，搜索月经不调的自我按摩方法的人比较多，专家指出通过月经不调的自我按摩可以得到疾病的尽早恢复，那么究竟月经不调的自我按摩方法有哪些呢?接下来我们就来专业解读一下。 月经不调的自我按摩方法： 先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约...
...功能。 六、肩胛部按摩法 肩胛部是手足之三阳经脉交会之处，每日早晚按摩各60次，有防治肩周炎、颈椎病的功能。 七、上肢部按摩法 上肢部位为“手三阴手三阳之脉”的要道，是内连脏腑外络肢节的重要部位。每日早晚按揉各60次，即从上内侧腋下(极泉穴...
...手来搓擦两足心部位。 按摩方法 ⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替进行。 ⒉端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节以下部位，擦至局部发热为止。两侧交替...
...疼痛，尤以走路或活动关节时更为明显。局部肿胀，皮下瘀血，多见踝前外侧和足背部。由于出血积聚于关节间隙或软组织嵌入于关节内，致使走路疼痛，足跖不敢着地，即使勉强走路也是以足外缘着地，表现跛行。【手穴治法】针刺疗法选用手穴：同侧阳池穴针刺方法：...
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