立秋养生 防暑重要_秋季养生_【中医宝典】

...腹部。 防暑降温要继续 一般来说,“立秋”预示着炎热的夏天进入尾声、凉爽的秋天即将来临。不过,今年“三伏天”有40天,其中,“中伏”从7月23日开始,到8月11日结束,共计20天,“末伏”从8月12日开始,共有10天。虽然8月7日迎来了“立秋...

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立秋解气如何养生_秋季养生_【中医宝典】

...今年的8月7日立秋。但由于我国地域辽阔、幅员广大,纬度、海拔高度不同,实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。尤其是南方地区,盛夏余热未消,秋阳施虐,炎热的气候往往要延续到9月的中下旬,故民间有“秋老虎”之说。 但从整个自然界...

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立秋谚语_【二十四节气】

...立秋后三场雨,夏布衣裳高搁起。 立秋之日凉风至 早上立了秋,晚上凉嗖嗖 早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛 立秋过后,还有‘(秋)老虎’在一头 秋前秋后一场雨,白露前后一场风 立秋下雨人欢乐,处暑下雨万人愁 立秋处暑有阵头,三秋天气多雨水 一场...

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立秋养生:饮食宜少辛多酸_秋季养生_【中医宝典】

...8月7日是我国二十四节气中的立秋立秋预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临,气候逐渐变凉爽。 不过,立秋之后暑气一时间还难以完全消散,仍然会比较热,所有民间有“秋老虎”的说法。 当心“秋老虎” 立秋后仍要防暑 立秋是一年中气温由升温向...

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立秋的习俗_【二十四节气】

...立秋习俗 贴秋膘 民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在...

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立秋的养生_【二十四节气】

...大暑之后,时序到了立秋。秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。历书曰:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始,天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降。有谚语说:“立秋之日凉风至”,即立秋是...

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立秋之后保健重“养”_【中医宝典】

...从立秋开始,就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热,然而中医专家指出,外环境中已经逐渐有寒气产生,根据天人合一的原则,从立秋开始,就要逐渐开始以“养”为主的保健原则,饮食上多辛少酸,寒凉、受冷,而拔火罐等治疗由于容易引起寒气入内,也要...

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立秋的农谚(谚语)_【二十四节气】

...立秋的农谚 立秋立秋,六月二十头。 六月底,七月头,十有八载节立秋。 早晨立秋凉飕飕,晚上立秋热死牛。 早秋丢,晚秋收,中秋热死牛。 立了秋,凉飕飕。 早上立了秋,晚上凉飕飕。 立了秋,把扇丢。 立了秋,扇莫丢,中午头上还用着。 立秋...

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秋三月饮食宜原则_【中医宝典】

...秋三月是指立秋后的七月,白露后的八月和寒露后的九月。 立秋是秋天的开始,气温开始下降,自然界的阳气渐渐收敛,阴气渐渐生发。再过十五天便是处暑,处暑是夏天的炎热气候的结束。立秋后,由于气温只是下降,余热尚存,秋阳肆虐,仍可见到夏日余威,加上...

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立秋后小心“红眼病”_【二十四节气】

...立秋后小心“红眼病” 本周将进入立秋,市疾控中心提醒,随着8月份“秋老虎”的到来,天气将仍保持高温、炎热和干燥的特点,这一季节,除了常规的肠道、乙脑等传染病外,还要特别注意“红眼病”、登革热,注意个人卫生,外出旅游时注意防蚊。 急性出血性...

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