□ 温长路 中华中医药学会 星转斗移，阴阳交替。刚刚在一家电视台讲过“火烤三伏，护头护肚”的故事，又接到另一家电视台要诠释“秋蝉鸣，懒妇惊”谚语的邀请。随着传统文化热的不断升温，民众对于与自身健康密切关联的医药卫生谚语的关注度也越发显得热起来。与医药卫生相关的谚语，既包含着丰厚的中医药文化，又包含有丰富的中医药知识，是中医学传承、普及的重要内容之一，值得引起...
《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听...
...尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。五彩的蛋中饭是糯米饭，饭中掺杂豌豆。桌上必有煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴。乡俗蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论。民间相传立夏吃蛋拄心。因为蛋形如心...
在台湾，过去内面（内埔）地方多半有出嫁女儿在谷雨及这天返回娘家的习俗，一般会携带猪脚面线返家。而海口地方则会在农历闰年回娘家。 在浙东宁波、舟山地区，立夏这天有吃“立夏蛋”等习俗，儿童会将蛋装入用彩色线编织的网袋中悬挂于胸前，并举行“拄蛋”活动，即互拼谁的蛋比较硬。还有要吃“牡蛎煮蛋”，“牡蛎”和“立夏”在宁波话中谐音，民间举行称体重活动。
“拄”意支撑。苏轼《试院煎茶》有“不用撑肠拄腹文字五千卷”之句。立夏是夏季的开始，嵊州人在立夏日吃蛋拄心，吃笋拄腿，吃豌豆拄眼，秤人拄身，其目的是出于祈求身、心、腿等重要部位健康无恙，防止生病，顺利度过炎夏的愿望。豌豆糯米饭旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，后演变改为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜黄鱼羹，称吃“立夏饭”。用红...
...了大寒，又是一年（农历）。 该冷不冷，不成年景。 大寒到顶点，日后天渐暖。 小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。 五九、六九，沿河看柳。 冻不死的蒜，干不死的葱。 欢欢喜喜过新年，莫忘护林看果园。 春节前后闹嚷嚷，大棚瓜菜不能忘。 禽舍猪圈牲口棚，加强护理莫放松。 春节前后少农活，莫忘鱼塘常巡逻。 大寒过年，总结经验。 节前节后多商量，想法再把台阶上。 节约过新...
...担。 扁担不扎，两头溜塌。 秋天弯弯腰，强似冬天转三遭。 出门带镰刀，回来挑一挑。 上洼不空手，回来不空篓。 出门样样收，回来过遍手，该喂牛的喂牛，能编篓的编篓，最后剩下入灶口。 留地不种麦，快着耕起来。 秋冬耕地如水浇，开春无雨也出苗。 冬耕灭虫，夏耕灭荒。 霜降摘柿子，立冬打软枣。 霜降不摘柿，硬柿变软柿。 霜降配羊清明羔，天气暖和有青草。 霜降来临温度...
...后随便扔。 机器用罢跟检修，日后再用就顺手。 光会用，不会修，到老是个离八头。 一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。 熟能生巧，巧能生精。 牛羊啃一层，最少减一成。 冬天不护树，栽上保不住。 冬天把粪攒，来年好种田。 天气渐寒，畜舍堵严。 定时、定量，先草后料，少给勤添。 大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。 雪中送炭————给人所需
...截。 初冬积肥原料广，烂叶碎草挖坑塘。 要相庄稼长，粪筐不离膀。 拾猪粪，靠墙多；拾羊粪，上山坡；要拾狗粪柴禾窝。 攒得脏，吃得香。 要吃香的，就得攒脏的。 要种好田，屎尿不嫌。 臭了屁股，香了嘴。 扫帚响，粪堆长，增产卫生两相当。 门前没有三大堆，要说增产是胡吹。 门前不断土，囤里不断谷。 冬天攒下粪，粮食撑破囤。 积肥堆成山，粮堆没有边。 积肥全靠零工夫...
白露秋分夜，一夜凉一夜。 草上露水凝，天气一定晴。 草上露水大，当日准不下。 露水见晴天。 夜晚露水狂，来日毒太阳。白露时节的植物干雾露阴，湿雾露晴。 喝了白露水，蚊子闭了嘴。 麦收十年早，谷收十年晚。 种麦种到老，还是早种麦子好。 今年麦子耩得早，来年麦子收得好。 别说白露种麦早，要是河套就正好。 抢墒地薄白露播，比着秋分收得多。 白露麦，顶茬粪。 白露种...
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