...更改文字、内容、次序等 revise;alter;modify 改动字句 改动一句话 泛指改变 作息时间已经改动 集合的时间有改动 国语辞典 改易、變動。 如：「這份企劃案，經理改動了一些細節。」...
...性生活是一种良性刺激，可使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需要，而促进月经的恢复，并使月经来潮规律。 四、合理的作息时间：生理性的闭经在职业女性中出现较多，就是因为她们为了工作，而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时，打乱了身体的生物钟，...
...几乎我们每个人都会遇到失眠的现象，那么我们该怎么应对呢？其实失眠治疗方法有很多种，下面就请中医为我们介绍几种方法吧。 1、自我调节的方法：疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的...
...饮食上以清淡为主，可饮红豆汤、绿豆汤及绿茶。从早到晚至少要走6000步，最好能达到一万步。春分过后，白天日照时间逐渐延长，谷雨前后，应调整作息时间，可适当早起半小时左右，如果白天感到困乏，可以睡午觉（不宜超过1小时）来养精神。 针对不同...
...当以清热解暑为主，兼以去湿。方用白虎清络饮加减。药用石膏、陈皮、厚朴等。也可用藿香正气水治疗。 防护 1、夏季在露天或高温环境作业，应采取必要措施减少直接热辐射并加强通风设备以防暑降温； 2、科学安排日常生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠； ...
...预防中暑应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低车间温度，调整作息时间，供给含盐0.3％清凉饮料。宣传中暑的防治知识，特别是中暑的早期症状。对有心血管器质性疾病、高血压、中枢神经器质性疾病，明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病...
...起居、劳作与歇息 work and rest 作息时间表 偏义复词,只指劳作 manual labour 昼夜勤作息。——《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》 国语辞典 工作與休息。 唐．白居易．偶作詩二首之二：「一日分五時，作息率有常。」...
...就要调整好情绪，保持良好心态，快乐的生活。 2、合理安排作息时间：由于经期很多女性朋友都容易感到十分疲乏、全身无力、特别困。女性朋友月经不调，也要注意劳逸结合，合理安排作息时间，保障充足的休息和睡眠时间。注意不要过度熬夜通宵。 3、合理安排...
...内分泌正常能保证身体激素分泌平衡，确保身体健康。所以女性在生活中要注意规律生活，作息时间要正常，睡眠质量要有保证，不要总是熬夜或通宵，防止生物钟紊乱，导致内分泌失调，增加子宫肌瘤发生的几率。 2、避免做人流：女性意外怀孕后，体内雌激素会不断...
...，促使体内酸性物质沉积，所以更年期女性应该时刻保持良好的心态，调节好自己的作息时间，劳逸结合，不要过度疲劳。 运动锻炼。适当的运动锻炼可以增强人的体质。 此外，运动能够加速人体的新陈代谢，将体内的酸性物质随汗液排出体外，从而避免形成酸性体质...
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