...蠕动、加速排便的特性。 5.长寿、美容 玉米富含维生素C，玉米胚芽所含的营养物质也有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能的作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生。 最后要提醒大家，吃玉米时应把玉米粒的胚芽全部吃进，因为玉米的许多营养都集中...
...都可发生。所以，不适宜长期单食偏食玉米。营养学家指出如食物中2/3为大米、1/3为玉米，那么蛋白质利用率可以从58％提高到71％，这称为蛋白质的互补作用。玉米宜与黄豆等高蛋白食物同吃，或与禽肉瓜菜类做成玉米羹，美味营养且大益健康。 ...
...假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。 除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂...
...玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。 根据营养分析，玉米含有...
...一旦受损，需要3～6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以，秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。 “吃”，食应温性方能更好地护肤。中医强调：秋天应...
...胚芽中的维生素e协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 玉米可以明目： 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 玉米能防癌...
...每到冬季，我这个平素从不涂化妆品的男人为防冻、防裂，在早晚也会往脸部和手上涂抹护肤品。 涂抹之余，替古人担忧：化妆品没问世前，古人用什么东西护肤呢？ 闲翻古藉，才知古人用的化妆品、护肤品比现代人每天涂抹的生态环保得多。唐代医典《外台秘要》...
...说起经期饮食应该注意些什么，过去很多人都知道不宜吃冰淇淋等冷饮及酸辣的食物，而现在人们又知道了除了忌冷和辣，还不能喝含咖啡因的饮料，例如咖啡和茶。但是寒凉食物除了冰品、冷饮还包括橘子、黄瓜、大白菜，恐怕这你就不知道了。 在日前由《健康世界...
...为止。 吃香蕉 香蕉可润肠通便，大便通畅则能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。另外，据科学分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素，可以用它来涂抹局部，治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性...
...合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。 人所共知风沙、干燥以及阳光中的紫外线是皮肤的头号杀手。尤其北方地区春、秋、冬三季气候干燥，聪明的女性一定会想办法使自己的周围环境保持适宜的湿度，营造一个小江南的气候。对付紫外线要...
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