...酸 性食物,酸性食品在饮食中超量,容易导致血液偏酸性,引起体内生 理上酸碱平衡的失调,使血液色泽加深、粘度增大,还会出现缺钙 症。营养学家建议,早餐既要能提供足够的热量,又要能活跃脑功 能,最好搭配一些新鲜蔬菜。 早餐有两类食物不宜多吃:...
...早餐还有助于解除普通感冒或流感的症状。他们的研究还证明,吸烟者与嗜酒者更易患病。 早餐能够降低感冒患病风险,减轻感冒症状。研究的领导者、心理学教授Andy Smith说:"难道这不是最好的感冒预防药吗?" Smith教授还说,大多数作为早餐...
...开场白:美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说,早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”,相信早餐的重要性,大家已经了解得越来越多了,可是排毒早餐怎么吃你知道么?…… 最健康的排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1:2:...
...每年秋冬都是皮肤病高发的阶段,尤其是秋冬季的复发率更是显著增高。牛皮癣是一种受情绪、季节、等因素影响较大、容易复发的疾病,最好能够在季节变化时注意保养,控制复发。 由于牛皮癣的发病年龄以青壮年居多。其中15~45岁发病者占80%左右。...
...酸性食品在饮食中超量,容易导致血液偏酸性,引起体内生理上酸碱平衡的失调,还会出现缺钙症。 营养学家建议,早餐既要能提供足够的热量,又要能活跃脑功能,最好搭配一些新鲜蔬菜。另外,早餐有两类食物不宜多吃:一类是以碳水化合物为主的食品。另一类是...
...方面,早餐奶不但乏善可陈,而且有明显的“纰漏”: 与普通牛奶相比,早餐奶蛋白质含量下降了(每100克早餐奶含2.3克蛋白质,而普通牛奶是2.9克),脂肪的含量也有所降低。一句话,早餐奶(调味牛奶)实际上相当于被稀释的牛奶——口感上并不会觉得...
...出生才35天,宝宝的脸部头部长满红疹子。抹上药膏后红疹子褪了。但一停药宝宝重新“犯病”,甚至犯得更凶。昨天,在南京儿童医院皮肤科门诊室,一位年轻妈妈向医生诉说这样的苦恼。专家解释说,婴儿湿疹在秋冬交替时节是很常见的,年轻的父母不必为此苦恼...
...需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在生食的比例上占最高,如此将成为一天精力的主要来源。 早餐的重要性 经过长期观察发现,一个人早晨起床后不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久,会导致心脏病的发作。因此,...
...哑,随即出现呼吸困难。家长如稍有疏忽,极有可能引起严重后果。 本病常见于5周岁以下的儿童。主要是因为小儿的喉腔声门较狭小,发育尚未健全,喉软骨特别软弱,喉腔附近的组织很疏松,一旦病菌感染,很容易发生炎性肿胀,引起水肿渗出;又因秋末冬初时节...
...职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐,也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢? 吃好早餐 早餐并不复杂,只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人...
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