...解放军总医院营养科刘英华医师告诉记者，蔬果汁的纤维含量比较高，容易让人有饱足感。 喝过蔬果汁后，食欲会大大削弱，从而减少正餐摄取，造成蛋白质热量摄取不足，最终影响青少年的成长发育。 因为美味，儿童喝蔬果汁，通常没有定时，口渴了、嘴馋了、...
...“喝水也能长肉”的说法，日前被美国研究者证实。一篇刊登在医学杂志《柳叶刀》上的论文指出，一孩子如果每天喝一听饮料，他发生肥胖的几率就会增加60%。一论点也已经被我国肥胖专家多次重申。 这一研究项目是美国波士顿儿童医院完成的。研究者对548...
...减少4．5公斤至13．6公斤体重。 “这种简易活动非常重要，能轻易对抗肥胖，”莱文说，“有人认为肥胖者对自己的体重无能为力，我可不同意这种观点。” 饮碳酸饮料 碳酸饮料容易腐蚀牙齿并引起发胖，对身体健康似乎没有益处。但是最新研究显示，每天喝...
...开出的处方非常简单：每隔一小时，起来活动一会儿，多喝两杯水，补充水分，也调节情绪。但喝水是有讲究的。有的人爱喝“有味道的水”，如碳酸饮料、甜饮料等，殊不知这些饮料口味虽好，对健康却无益处，喝多了还会加重消化不良的症状。那有没有一种饮料既能消暑...
...胃出血、胃溃疡，所以饮酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。其次，不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些...
...新报讯【记者 徐杨】 今年11月14日是首届联合国糖尿病日，主题为“糖尿病与儿童青少年”。提起糖尿病，人们通常都把它与老年人联系起来，但近几年一些才几岁大的孩子也得上了糖尿病。专家认为，洋快餐及碳酸饮料等不健康的饮食已成为造成儿童发生...
...谁是对妇女的骨骼变薄可能希望限制他们的可乐饮料数量有关。 研究人员发现，定期饮用可乐饮料与较低的髋骨骨密度相关。 较低的骨质密度会导致骨质疏松症，而这反过来，可能导致骨折。从髋部骨折的并发症是残疾的共同事业 - 甚至死亡 - 因为他们在...
...往往从牙齿开始。当我们遇见一个人时，如果他牙齿看起来不健康，我们就会对这个人的生活方式产生消极印象。”此外，牙齿不健康的人不仅显老，他们还不愿意微笑，从而给人留下冷漠的印象。 研究人员指出，抽烟、喝咖啡、饮红酒和没有刷牙习惯一样，会产生牙渍，...
...美国一项研究发现：婴儿服用阿莫西林会影响其牙齿的发育，并增加日后患牙病的风险。 阿莫西林是儿科最常使用的一种抗生素，但密苏里大学科研人员发现：阿莫西林会导致小孩子出现“牙氟中毒”，它是最常见的牙釉发育缺陷之一，由牙釉质形成时期过量接触...
...引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。 在这里，我有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，...
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