...长寿的方法有少食多餐，由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。 多做一些轻松的运动，是老年人的保健要诀之一。要抗老、延年益寿，要活得年轻，更重要的是要有一颗年轻的心，只有在身心都获得适当的调整...
...《回生集》无忧散治妊娠身居富贵。口厌肥甘。忧喜不常。食物不节。既饱便卧。致令胞胎肥浓。根蒂坚牢。行动艰难。因致临产难生。八月可服无忧散。则易生矣。当归 川芎 白芍药 枳壳 乳香（各三钱） 木香 甘草 血余（即发灰以 猪心血和之各一钱五分）...
...目录 《重订严氏济生方·校正时贤胎前十八论治》无忧散 《增补内经拾遗方论》无忧散 《仙拈集》无忧散 《回生集》无忧散 《三因极一病证方论》无忧散 《儒门事亲》无忧散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《重订严氏济生方·校正时贤胎前十八论治》：...
...心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”不仅让人的内心充实丰盈，而且让人的外在表现活力四射。“爱”的涵盖面很广，能够使人长寿的“爱”大致有以下几个方面：爱人、爱生活、爱运动和爱学习。 医学家认为，心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”不仅让人的内心...
...程昭寰说，实践证明，中医在脑健康领域能够大有作为，特别是在右脑的开发方面，中医养生强调的静坐、冥想、淡泊名利、心情愉快等都直接对右脑的开发产生良性作用。 养脑长寿十字法 程昭寰在中医传统养生的基础上总结出养脑长寿十字法：一贯知足，知足常乐。 ...
...，永远对新事物充满好奇。所以，一个好心态、一颗年轻的心是最根本的养生之道。 忘记数 这里指的是忘记自己的岁数。不要总是记着岁月留下的痕迹，更不要倚老卖老。要永远活得像年轻人般潇洒，如年轻人般有朝气。忘掉生活中的琐碎与烦恼，人自然会快乐长寿。...
...医学专家在日本这则“长寿十句歌”的基础上，又增加了四句，使其更具有科学性：少烟多菜；少酒多水；少停多动；少药多练。 海南省有一位百岁老人，他把自己的长寿秘诀总结概括成为32个字的“长寿歌”：性格温和，心情开朗；生活规律，饮食得当；劳动不息，运动...
...《三因极一病证方论》玉屑无忧散治缠风，咽喉疼痛，语声不出，咽物有碍，或风涎壅滞，口舌生疮，大人酒 ，小儿奶癖，或误吞骨屑，哽塞不下。玄参 贯众 滑石 缩砂仁 黄连 甘草 茯苓 山豆根 荆芥穗（各半两） 寒水石( ）硼砂（各三钱）上为末。每...
...目录 《宋·太平惠民和剂局方》玉屑无忧散 《太平惠民和剂局方》玉屑无忧散 《三因极一病证方论》玉屑无忧散 《太平惠民和剂局方》玉屑无忧散 《医方论》玉屑无忧散 《重订囊秘喉书》玉屑无忧散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《宋·太平惠民和剂局方...
...目录 《寿世保元》活水无忧散 《女科万金方》活水无忧散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《寿世保元》卷七：活水无忧散【处方】益母草60克 大枳壳30克 当归12克 川芎3克 白芍6克 生地黄6克，生鲫鱼1条 官桂3克 急性子12克 陈皮3克，...
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