...急性腰扭伤是腰背部肌肉、筋膜和韧带不同程度的撕裂所致。正常的脊柱具有健全的肌肉、筋膜和韧带的骨结构。当外力超过了脊柱所能承受的限度时，就可能发生扭伤，用力过猛或搬运重物不当时，就常会出现这种情况。另外，一些先天性的畸形，如小关节突不对称或骶椎...
...王金山 如今，许多中老年人为了健身，常常采取压腰法锻炼。所谓“压腰法”，即锻炼者端坐在床上，两腿伸直，挺胸，弯腰向前折体，两手尽量伸向前方，使胸部贴近腿部，每次保持时间10秒左右。每天可连续做10～20次。 采取压腰法锻炼，可加速新陈代谢，...
...30次，而席梦思床较软，孕妇深陷其中，翻身不便，也会影响睡眠效果，加重疲劳感，从而影响健康及正常工作的进行。 那么孕妇睡什么样的床好呢?一般可用棕绷床或硬板床，硬板床上铺9厘米厚的棉垫或4公斤以上的棉被褥为宜，枕头宜松软高低适中。合并双下肢...
...□ 肖兰兰 湖北省枣阳市南城卫生院 腰椎间盘突出症是现代中老年朋友常见的疾病，也是引起腰腿疼痛的主要原因，近些年来发病呈年轻化趋势。该病症状主要是腰腿的痛、麻、胀、凉以及行走障碍，严重时可引起肌肉萎缩，肢体瘫痪和大小便失禁。 该病治疗方法...
...突出症。中医学称之谓“腰腿痛”或“腰腿连膝”。 未病先防 提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。最好不要提取过重物体。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。 避免精神过度紧张，生活要有规律，不可久坐，适当...
...髂静脉压迫综合征初期女性腰骶生理性前突明显。...
...医学上把“腰腿痛”称为坐骨神经痛。人的脑子和神经是负责人体全身活动的。坐骨神经是人身上最大最长的神经，从腰部一直分布到两条大腿、小腿和足部。人的下肢活动主要由坐骨神经支配。如果坐骨神经发炎或受到其周围病的压迫，就会引起腰、臀部、大腿、小腿...
...初期：下肢肿胀和乏力为最常见的早期症状。患肢仅有轻度的水肿，尤其长期站立和久坐时出现。女性腰骶生理性前突明显，左侧下肢会出现经期酷似“青春性淋巴水肿”。Ferri 曾有3 例长期站立左下肢水肿病人，造影证明为左髂静脉受压所致。1993 年...
...青少年危害更为严重。因为青少年尚未发育成熟，骨骼中无机盐含量较少，而有机成分如骨胶元和骨黏蛋白的含量则较多，骨骼比较柔软，可塑性强。长期睡软床容易导致骨骼变形。据医学专家统计，长期睡软床的青少年中，患脊柱畸形的占60%以上，而长期睡硬板床的...
...据《健康生活报》报道，颈椎间盘突出症简称“颈突”，一方面，是由于髓核突出纤维环引起神经根及周围软组织无菌性炎症、水肿、渗出、粘连等病理变化；另一方面，突出的髓核对颈髓或神经根产生压迫，引起颈髓或神经支配区域的受压产生各种临床症状。 用中药...
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