...更年期妇女容易发胖。这主要是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。又加上活动量减少，容易造成热量过剩，引起。这又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制。 对停经后易发胖的妇女，...
...精神状态很好得多了，”她说。 如何睡眠不足影响您的健康 阿2007年的调查由国家睡眠基金会进行的研究人员发现，三分之二的受访女性说，他们曾在过去一个月的睡眠问题一对夫妇晚一周。这不是好 - 不健康的睡眠习惯会影响妇女的健康，甚至可能导致比男性的...
...小组表示，在夜晚，光线会使人的生理节奏混乱，抑制褪黑素的正常分泌，而褪黑素的减少与癌细胞生长有关。褪黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。 莱特教授说：“褪黑素在夜晚急剧增加，这有助于人体休息和新陈代谢。褪黑素能够保护DNA免受...
...所谓的“信息整合”型任务，即凭借对已有信息的整合分析迅速作出相应决断。 结果发现，睡眠不足会降低人的信息整合能力，从而导致决断失误。当被调查对象睡眠不足时，他们完成信息整合任务的准确性会比正常情况下降低２．４％，而睡眠很充足时，准确性会比...
...减肥，因脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒或结成板块，使得这些垃圾无法顺利透过人体运送垃圾的信道排出体外，身体必需先将这些垃圾充水，使之稀释成较小的粒子，再随着体液的输送排出体外。在垃圾充水的过程中，会使人先行发胖，体重快速增加，等到垃圾排出去了再...
...俗话说“心宽体胖”，而美国科研人员最新研究发现，精神压力过大也会让人发胖。 美国哈佛大学科研人员在最新一期《美国流行病学杂志》上报告说，他们对１３５５名美国成年男女进行了长达９年的跟踪调查，得出了这一结论。 调查发现，与几乎没有精神压力的...
...贫穷和文盲会增加患所致失明的危险性。这项研究结果支持社会经济地位低下会增加慢性眼科疾病(包括青光眼)发病率的观点。 青光眼是一种慢性疾病，表现为无先兆的视力下降，通常没有什么症状。视力下降是由异常的高眼压引起，早期治疗能阻止疾病发展，...
...根据科学家在今年8月9日出版的《英国医学杂志》上发表轭研究报告，如果女性两次怀孕的间隔时间不足6个月，那么她发生早产和新生儿死亡的危险性会大大增加。已经有多项研究证实，两次怀孕的间隔时间过短会带来不良后果。但是许多研究的结果由于方法学问题...
...饮酒更少和有更好的肺功能倾向。 喝牛奶的人比不喝牛奶的人身高更高，这也表明喝牛奶可能是一种在童年就养成的习惯。 ness博士及其同事在文章中写道：没有证据表明每天喝牛奶且绝大多数牛奶是全脂奶的男人死于所有原因或者死于的危险会增加。...
...。饮水不足新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水！ 其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆...
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