...盛夏高温，酷热难当，常常令人烦躁不安。在这种情况下，人们只有讲究科学的生活方式，才能保持健康，安然度暑。一般地说，盛夏防暑也要遵守“七不”规范。 1.不要过量喝冷饮。冷饮过量，尤其在繁重的体力劳动或大运动量锻炼之后，一下子喝太多冷饮，会...
...梅雨季节，痰湿体质的人容易出现舌苔厚腻、代谢发生变化后引起的身体水肿，大便黏稠，甚至觉得困、重、疲乏，还有些人会自觉自己喝水比以往减少。 阴雨连绵让很多人觉得身体湿乎乎的，容易出油，人也不是很舒服。湿邪成了这段时间的常见病症，表现也...
...健康时报特约专家 荀晓霖 盛夏烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，在这种情况下，有许多人一味地喝凉水或冷饮，认为那样最痛快，最能解渴。实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内...
...(形声。从辵( chuò),辟声。本义:躲开,回避) 同本义 [dodge;avoid] 避,回也。——《说文》 避,去也。——《苍颉篇》 无乃实有所避。——《国语·周语》 自云先世避秦时乱。—— 晋· 陶渊明《桃花源记》 有书生避雨檐下...
...夏季除了炎热之外，雨天也经常出现，气候特点多以潮湿闷热为主，所以夏季养生，特别要注意对“湿邪”的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢体困重等症状。 古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么，在夏天如何...
...立秋已过，气温仍然很高，很多人还像盛夏时一样贪凉，使病人明显增多。 中医称中暑为“伤暑”，“伤暑”有阴、阳之分。“阳暑”是在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作引发的，“阴暑”是由过于贪凉引起的。如在午休和夜间露宿室外，或运动、劳作...
...众所周知，汗腺分泌汗液，调节人体体温，与健康密切相关。尤其是在炎热的夏天，汗腺超负荷“工作”，很容易造成功能失常，尤须精心呵护。那么，在夏天怎样才能保证汗腺的正常工作呢？ 让汗液自然蒸发 盛夏时汗液的蒸发是人体主要的散热方式。因而如何使这...
...〔古文〕𨓶𢕾《唐韻》《集韻》《韻會》《正韻》𠀤毗義切，音鼻。《玉篇》迴避也。《史記·藺相如傳》望見廉頗，引車避匿。《前漢·王吉傳》敘：避而入商雒深山。《後漢·郅惲傳》避地敎授。《註》隱遁也。 又《正韻》通作辟。《論語》辟世、辟地、辟...
...『方歌』温化湿邪小便白，寒湿为痢胸痞塞。曲陈蔻朴枳藿香，苍术加姜为引则。『药物』藿香、蔻壳、神曲、厚朴、陈皮。加生姜为引。『方解』主治寒湿酿痢，胸痞溺白。藿香、枳壳，宣上下之邪滞；神曲、厚朴，化脾胃之积湿；陈皮理其气分，苍术化其湿邪，更佐...
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