...化，以及电解质紊乱或神经功能失调等，均可产生不规则心律（心律失常）。常见的心律失常有早搏、心房颤动、心动过缓、心动过速、传导阻滞等。心律失常患者参加锻炼常担心会加重病情，其实，只要注意如下几个问题，同样可以参加锻炼。 患者应在医生的指导下，经过正规药物治疗使病情得以控制后再参加锻炼。 锻炼的强度、持续时间及运动量要循序渐进，运动量掌握在小到中等度。如果运动量...
科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论是，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。 如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重...
...，应占食物热能的60%左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。每天进食量的多少，可根据活动量而有所不同。一般以400克～600克为宜。其余热能由鱼、肉、蛋、奶等副食品提供。但总热能不能超过标准，否则将引起体重超重。 2、蛋白类鱼、瘦肉、蛋、乳制品、...
...格说来，忌口只是饮食调理的一部分，讲究的是什么东西不能吃，而饮食调理还要弄明白什么东西可以吃或可以多吃。不同的疾病有不同的饮食宜忌，这里只说癌症患者的饮食调理原则。 有些东西已经被证明有致癌作用，如发霉素变的谷物、大豆、花生、玉米等含有黄曲霉毒素，是强致癌物，能诱发癌症，应绝对不吃。烟草含有6000余种有害化合物，大量证据证明吸烟是引起癌症的元凶，应该禁止吸...
...都有一定规律。基础代谢下午高于上午，神经的兴奋性晚上略高于白天，神经的兴奋可使胰腺分泌旺盛和各种消化酶含量增高，使消化吸收食物能力加强。晚餐吃进大量油腻食物，造成体内血脂骤然升高，随着入睡时能量消耗明显减少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，沉积在体内，不仅使身体趋于肥胖，还容易造成动脉硬化、脂肪肝、冠心病，因此提倡晚餐要吃少。要求晚餐热量占全日总热量...
...黄，食欲减退，大便稀薄有不消化食物。可采用以下食疗方： 1. 胡萝卜 汤：取新鲜胡 萝卜 250克，洗净，带皮切成小块，放入锅中加入适量水煮烂。喝汤食 胡萝卜 ，分2～3次食完，每日一剂。 2. 扁豆 米仁 山药粥 ：取 山药 60克， 薏苡仁 30克， 扁豆 、 粳米 各50克，食盐少许。将扁豆炒熟，然后加入其它原料共煮成粥。分数次食用，每日一剂。 3. ...
图解： 春天是一年中最美好的季节，阳气生发、大地回春，但随着气温的回升， 病毒性肝炎 等肝病患者逐渐增多。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要，具体而言，要注意以下几点： 省酸增甘。唐代药 王孙 思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是当春天来临...
...治疗过程中不得不忍受注射部位疼痛、恶心呕吐、食欲减退等不良反应。严重者还可能造成免疫功能破坏、口腔炎、皮疹、脱发、末梢神经炎等。其实，化疗时患者如果能主动配合治疗，不仅能提高疗效，还会减少化疗副作用。那么，肿瘤患者应怎么做呢？ ★食物要细软 经化疗药物治疗后，口腔黏膜变薄易溃，应进食细软、少渣的食物，以免损伤黏膜造成口腔溃疡。特别是鼻咽癌、喉癌、食道癌等头颈...
挑剔嘴 又称偏食和挑食，据专家的 临床经验 ，挑食在幼儿中的发生率很高。由于长期挑食会致使幼儿体形瘦小，或过于 肥胖 等不正常体型，因此，父母们应该对孩子的挑食恶习引起重视。一般而言幼儿的挑食情况能分为两大类，纯挑食和客观挑食。 纯挑食，即该类的所有食物都不吃，如所有 蔬菜 。这一类挑食的主因是孩童体质不佳，或 疾病 在身。若是孩童本来身体就不好， 营养不良...
一说起味美而富有营养的牛羊肉，人们便会想到那是冬天的专利。夏天吃牛羊肉真的容易上火吗?其实，这只是传统的饮食观念影响以及我国民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误解。 作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。此种做法是将新鲜牛羊肉洗净，放入沸水中煮开后...
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