香菜又名 芫荽 、 胡荽 ，它可能是绿叶 蔬菜 中香气最浓郁的蔬菜了。人们在日常烹调食物时，常用它来作调味，以增加菜肴的香度。香菜营养丰富，每100克中含 蛋白质 20克，碳水化合物6．9克，脂肪0．3克，钙170毫克，磷49毫克，铁5．6毫克， 胡萝卜素 3．77毫克， 维生素C 41毫克。还含有 硫胺素 、 核黄素 、 尼克酸 等。香菜 性味 辛温，因含...
...，草酸钙且有苦涩味，但煮熟后可消除。草酸钙能刺激 皮肤 发痒，所以在削皮切片时，应注意不要把粘液弄到手臂上。如果手发痒，可在火上烤烤，或用 生姜 捣汁擦之。 【应用实例】 1． 痢疾 ：芋艿12克，水煎服。白痢加白糖，红痢加 红糖 。 2． 慢性肾炎 ：芋头1000克，红糖250克，将芋头洗净切片，放在锅内煅灰研末后，拌糖和匀，日3次，每次服50克。 3．胃...
...食久食糖易损齿、助湿、损脾，致 腹胀 纳呆 ， 脾虚 者尤不宜一次大量食用。 【应用实例】 1． 伤风咳 嗽：红糖30克、 豆腐 60克、 生姜 15克、水3碗煎服，服后汗出为度。 2． 百日咳 ：白糖、红糖、香油、 蜂蜜 各等份，水炖沸服。 3． 痔疮 ：金针菜120克用水2碗煎成1碗，和入红糖120克 温服 。 4．小儿 鹅口疮 ：红糖适量，用手指蘸糖涂...
...含有极其丰富的 蛋白质 而冠于诸菌之首。据分析，每100克干品蘑菇中，含蛋白质38克，而且蛋白质的 消化 率亦高达88．5％。这不仅在植物性食物中名列前茅，而且比肉类、乳制品还要高。 蘑菇除了具有高蛋白、多 氨基酸 外，还具有脂肪低的特点，每100克干品只含1．5克。铁的含量亦很丰富，每100克干品含188．5毫克，这对于防治 缺铁性贫血 很有意义。另外，蘑...
...生食后 口腔 中会留下葱臭味，可用浓茶漱口或口内放入几片 茶叶 咀嚼 去除异味。患狐臭者忌食。 【应用实例】 1． 感冒 ：连须葱白9克， 生姜 9克， 红糖 15克，煎水1碗，乘热服下，盖被出汗即愈；或葱白、生姜各9克，大白菜根1个，水煎，趁热服下，盖被出汗。治 风寒感冒 尤效。 2． 乳腺炎 ：捣 葱汁 饮服，或以葱汁外搽，每日5次左右。 3． 尿闭 ：...
...尿血 、 便血 、 鼻衄 、小便涩痛者有很好的治疗作用。 蕹菜性寒凉，体质虚弱者食后易发生 小腿 抽筋 ，故不宜多食。 【应用实例】 1． 食物中毒 ：空心菜捣汁一大碗，另 乌韭 、 甘草 各120克， 银花 30克，煎成浓汁，和空心菜汁一齐灌服， 解毒 效果尤佳。 2． 带状疱疹 ：鲜空心菜，去叶取茎，在新瓦上焙焦后，研成细末，用菜籽油搅成油膏状，在患处用...
... 4． 胃痛 ：白胡椒、 绿豆 等份，共研细末，温黄酒送下，每次3克，每日2次。 5．小儿消化不良性腹泻：白胡椒1克研粉，加 葡萄糖 粉9克配成 散剂 。1岁以下每次．3～0．5克；3岁以下0．5～1．5克；一般不超过2克，每日3次。 6． 呕吐 ：白胡椒、 姜半夏 等量，共研细末， 姜汁 面糊为丸如小豆大，每服30丸， 生姜 汤送下，每日2次。 参看 胡椒
...砂糖 2匙， 胡椒 粉少许，开水调服。 4． 胃痛 ：糯米、红枣各适量，煮粥食用。 5．产后体弱：糯米酒、 鸡肉 适量，红枣（ 去核 ）， 生姜 几片。将上几味共蒸，鸡肉熟即可食用。 6． 失眠 ：糯米50克，小麦米50克，共煮粥，加适量 红糖 或白糖，服用。 7． 咳嗽 ：糯米60～100克， 百合 20～30克， 甜杏仁 12～20克。将上几味洗净，加水...
...中、利大小便等功效。民谚有云：“白菜 豆腐 保平安”即是对白菜食疗作用的赞美。 【应用实例】 1． 感冒 ：干白菜根1块， 红糖 50克， 生姜 3片，水煎服。 2． 腮腺炎 ：白菜根2个，1个煎水内服，一个捣烂外敷，每日换一次。 3． 煤气中毒 ：酸白菜盐汤，服下即愈。 4． 烫伤 ：大白菜老叶5片，焙干研细，香油调匀，涂擦患处。 5． 丹毒 ：新鲜白菜帮...
醋，是人们生活中最常用的调味品之一。醋中富含各种营养成分，有 氨基酸 、糖、无机盐和维生素等。醋具有鲜、香、甜、美的气味，用它烹调食物，可促进食欲，帮助 消化 。而且醋还具有很强的 杀菌 力，据试验， 伤寒 沙门氏菌 放入食醋中10分钟即可被杀死， 副溶血性弧菌 在食醋中15分钟亦被消灭。因此，夏天吃凉拌菜时，放点醋，既能增加食欲，帮助消化，又可杀灭 病原菌...
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