疲劳的诊断_如何鉴别疲劳_查症状_【疾病大全】

...特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式,是在疲劳时继续运动,直到肌肉或器官不能维持运动,即为力竭。躯体性疲劳主要表现为运动能力下降;心理性疲劳主要表现为行为的改变。人体的各个部位,从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位...

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自我调试_心理健康_【中医宝典】

...“心累” 五个怎么办助你成功 现代人的心理按摩 现代如何对付心理疲劳 小心“完美时刻”综合征 笑是生命健康的维生素 心理防卫机制 心理减压二十法 心理健康八戒 心理快乐法 心理困境自救法 心理平衡的十要诀 心理调节除疲劳 心理渲泄的技巧 ...

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对付疲劳的零食_【中医宝典】

...可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使疲劳,所以及时补充热量可很快消除疲劳感。 食用滋补品保健品:人参、银耳等,可以达到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳的功效。 ...

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阿胶消除运动性疲劳的作用_【中医宝典】

...源泉。阿胶味甘,性平,归肝、肺、肾三经,具有滋阴润肺、养血补脾的功效。现代药理研究表明,阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞生成,能通过增加血红蛋白含量、消除自由基、增强机体免疫能力等作用以达到消除疲劳、恢复运动能力的...

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心理减压二十法_【中医宝典】

...现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在。有人总是背负着沉重的压力,损害着健康。那么,怎样才能舒缓压力呢?据研究,下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。 一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。 二、高谈阔论会...

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人际交往的心理基础_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”对每个人而言,什么也无法与生命的价值相抗衡,而生命的延续取决于健康。躯体的健康加上心理的健康才算是真正的健康,这一健康的新概念,正被医学界的人士和广大公众所认同。对现代来讲,心理的...

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现代心理问题凸显 谁解心懮_【中医宝典】

...接受心理咨询和心理治疗,已成为现代一种崭新的生活方式和生活质量改善的标志 『我的世界很灰,有时候甚至想到死,一了百了。』李倩予一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆,都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。 李倩予是北京典型的高级白领:在...

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如何与有嫉妒心理相处_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...1、走自己的路,让别人去说 与有嫉妒心的相处时,最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的。因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的。所以,倒不如将有嫉妒心的当作普通来看待,俗话说,见怪不怪,其怪自败。与其说费尽心思去琢磨,不如来个“...

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老年心理_老年保健_【中医宝典】

...老年人如何防止心理老化 老年人如何赶走心理疲劳 老年人心理健康的需求 老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 老年人怎么样讲究心理卫生 老年心理保健“三个三” 老年——最自由的幸福时光 老人“自私”不孤独 老人安睡心态最重要 老人常见的心理危机 ...

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阳痿常与疲劳结伴而行_【中医宝典】

...慢性疲劳包括肌肉过度疲劳、用脑过度疲劳及忧郁、不安、紧张等导致的心因性疲劳可干扰性欲的唤起以致发生勃起功能障碍,即人们所说的阳痿" 阳痿。房事的失败,反过来又会加重心理上的强烈不安和焦虑,如不及时纠正,将使阳痿愈来愈重。 现代医学研究表明...

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