放松功 ，近代 气功 功法名。即以意念配合默念字音的放松功。功法为：练功姿势不限，准备阶段 安神宁 志，轻闭两目几分钟，然后随 呼吸 全身逐步放松。先以意念放松 头部 ，尤应注意两眉之间与 咬合 肌部位，其后依次放松两肩、两臂、两手、 胸部 、 腹部 、两腿、两足。再从后脑开始，依次放松背、后腰、臀部、 大腿 后侧、足底。再依次放松身体两侧部位。可反复多次。...
强壮功 ， 气功 功法名。为 静功 功法。其练功姿势有自然盘膝坐、 单盘 坐、双盘坐、卧式、站式等。 呼吸 方法有静呼吸法（自然呼吸法）、 深呼吸 法、逆呼吸法（即吸气时腹壁收缩， 呼气 时腹壁扩张）等。同时意守下腹部，借以集中精神，排除杂念，达到入静目的。也可意守外景，如美丽风景等，以良性意念代替恶念，尽量排除杂念。强壮功对 高血压 、 神经衰弱 、 关节...
保健功 ， 养生 名词。在传统导引功法基础上编制的一种防治 疾病 、 健身 益寿的锻炼方法。又称 保健操 。有疏通 经脉 、 调和营卫 、畅通气血、舒利 关节 、健筋壮骨等作用。
吐纳功 (Breathing Exercise)，以锻炼某些特殊 呼吸运动 为主的 气功 功法。吐，指 呼气 ；纳，指吸气。一呼一吸为“一息”，故也称“ 调息 功”。 气功界认为《老子.二十九章》中“或嘘或吹”的提法，是 吐纳功 的较早记载。并认为《老子》中“谷神不死，是谓 玄牝 。玄牝之门，是谓天地根。绵绵呵其若存，用之不勤”是通过口鼻进行 吐纳 呼吸锻炼...
吐纳功 (Breathing Exercise)，以锻炼某些特殊 呼吸运动 为主的 气功 功法。吐，指 呼气 ；纳，指吸气。一呼一吸为“一息”，故也称“ 调息 功”。 气功界认为《老子.二十九章》中“或嘘或吹”的提法，是 吐纳功 的较早记载。并认为《老子》中“谷神不死，是谓 玄牝 。玄牝之门，是谓天地根。绵绵呵其若存，用之不勤”是通过口鼻进行 吐纳 呼吸锻炼...
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猫耳朵草 Māo ěr Duo Cǎo 别名 草蚱蚂莲、土知母、毛芨蕨、龙头凤尾、象牙七、联公七 功效作用 清热解毒 ； 行气止痛 。主 伤寒 高热 ； 关节疼痛 ； 胃痛 英文名 root or all-grass of Golden Hair Gymnopteris 始载于 《 昆明药植调查报告 》 毒性 归经 胃经 、 肺经 药性 凉 药味 辛 、 苦...
猫胡子花 Māo Hú Zǐ Huā 别名 小毛毛花、刺珠、青刺尖 功效作用 舒筋活络 ， 清热解毒 。；全株：用于 风湿 痛， 跌打损伤 ；；根皮： 扁桃体炎 ， 牙痛 。 英文名 始载于 《 云南中草药 》 毒性 归经 药性 寒 药味 辛 、 苦 《 全国中草药汇编 》: 猫胡子花 【拼音名】 Māo Hú Zǐ Huā 【别名】 小毛毛花、刺珠、 青刺...
猫腿姑 Māo Tuǐ Gū 别名 功效作用 祛风除湿 ； 活络止痛 。主 风湿痹 痛；四枝麻木 英文名 Root of Vlassoviana Thistle 始载于 《 内蒙古中药志 》 毒性 归经 药性 温 药味 辛 【草药名】： 猫腿姑 【内容介绍】：猫腿姑 (黑龙江) 【汉语拼音】mao tui gu 【英文名】Root of Vlassovian...
光板猫叶草 Guānɡ Bǎn Māo Yè Cǎo 别名 大叶火焰草、石苋菜、龙鳞草、毛舌辣草 功效作用 凉血 ； 止血 ； 清热解毒 。主 吐血 ； 咳血 ； 外伤 出血 ； 肺热咳嗽 英文名 all-grass of Bigleaf Stonecrop 始载于 《 浙江天目山药植志 》 毒性 归经 肺经 、 脾经 药性 平 药味 苦 【草药名】： 光板...
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