...茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收。长期饭后喝浓茶，容易引发 缺铁性贫血 ；此外，饭后大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。 二、饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之...
生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成损伤。因此，老年人要尽量避免吃生冷食物，尤其在严冬更要注意。 数量少一点：老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，稍一吃多，就会肚子胀、不消化，所以应少食多餐。 蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老年人每天都应吃不少于250克的蔬菜。 菜要淡一点：老年人的味觉功能有所减退，因此喜欢吃口味重...
十二刺 ，古 刺法 名。又称 十二节刺 。《 灵枢 .官针》：“凡刺有 十二节 ，以应十二经。”指针刺方法可分为十二种，以适应治疗十二经的不同 病症 。即 偶刺 、 报刺 、 恢刺 、 齐刺 、 扬刺 、 直针刺 、 输刺 、 短刺 、 浮刺 、 阴刺 、 傍针刺 、 赞刺 。详各该条。 参看 太素/十二刺
...所伤，长期在“泰上忘情”的境界中，则“形全精复，与天为一”而长生了。 蚁食不损寿 “蚁食”，一为不拣食，像蚂蚁一样什么都能吃，只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲，但也不必过于苛求。二为吃得少：像蚂蚁一样吃得少。狼吞虎咽恣食饱餐为患的，早已众所周知。梁章钜《退庵随笔摄生》的“所食愈少，心愈开，年愈益。所食愈多，心愈塞，年愈损”，...
在寒流突袭之际，老年人要想安然过冬，需牢记以下4招。 ●老年人关节不灵活，宜穿柔软面料衣物，不宜穿皮质衣物;内衣汗湿后应及时换洗;被褥要勤晒，且应穿长袖衣、长裤睡觉;注意用护套保护好关节部位。 ●人到冬季会胃口大开，建议老年人适当多吃肉，因为肉类含蛋白质高，能御寒。一般来说，虚寒体质(舌苔偏白、偏淡，很少口渴，食量较小，消化功能一般)的老年人适合吃 羊肉 、...
...从近几年旅游消费投诉的情况看，随团旅游时景点“短路”、时间“缩水”、购物上当、住宿就餐质量差等问题比较突出。因此，省消协提醒消费者外出旅游要牢记“四不”。 选择旅行社莫让“超低价”迷惑 外出旅游的价格往往是游客在出游前考虑的重点。从往年的投诉情况来看，一些非法旅行社正是利用消费者对价格特别在意的心理，利用“超低价”招徕游客，省消协投诉部有关负责人提醒消费者，...
...，长期在“泰上忘情”的境界中，则“形全精复，与天为一”而长生了。 蚁食不损寿 “蚁食”，一为不拣食，像 蚂蚁 一样什么都能吃，只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲，但也不必过于苛求。二为吃得少：像蚂蚁一样吃得少。狼吞虎咽恣食饱餐为患的，早已众所周知。梁章钜《退庵随笔摄生》的“所食愈少，心愈开，年愈益。所食愈多，心愈塞，年愈损”，...
十二刺是十二种古代针法。 【十二刺】 是十二种古代针法。即：偶刺，报刺，恢刺，齐刺，扬刺，直针刺，输刺，短刺，浮刺，阴刺，傍针刺，赞刺（《灵枢．官针篇》）。
十二症 ，病证名。 ①指十二种原因不同的症病。《 中藏经 》：“症有劳、气、冷、热、虚、实、风、湿、食、药、思、忧之十二名也。” ②指 妇科 的十二种经带病证。《 备急千金要方 . 赤白带下 崩中漏下 第三》：“何谓十二症？是所下之物，一曰状如膏，二曰如黑血，三曰如紫汁，四曰如 赤肉 ，五曰如脓痂，六曰如豆汁，七曰如葵羹，八曰如 凝血 ，九曰如 清血 ，血似...
医学丛书。清·费伯雄撰。刊于1863年。包括《医醇剩义》、《 医方论 》二种。详各条。
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