心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简单的DIY，就可以轻松地防治它们。 1.拦截心脏病 多吃牛排 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸――这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单...
...等刺激性的食物也要有所节制。 薄弱环节2：脂肪肝 据有关资料显示，我国30~40岁的男性中，有1/4被确诊患有脂肪肝。脂肪肝已成为中青年男性健康的头号杀手。 危险信号 男人们事业越做越大，大餐也越吃越大，于是“腰围”跟与日俱增的大餐数量构成了正比。有一天，“食肉动物”突然变成了“食草动物”，睡觉的时候总是把手放在肝区部位，那么很可能是得了脂肪肝。 判定指标 ...
曾经，见异思迁是男性的专利。 有句话说「英雄本色」。这句话是在比喻因为英雄浑身充满精力，所以喜好女色。 因此，就产生了那些「见异思迁是男人本性」的这么一个理由充份的好藉口。 然而事实上，因为不是英雄，没有男性本色的男人也会见异思迁，所以见异思迁当然不能说是件正当的反应。就见异思迁这句话来说，之所以会有内疚心虚的感觉，是因为见异思迁的男性他所拥有的「男性本色」...
...为2~8分钟。然而，在接诊过程中，很多患者依然在为自己时间短而苦恼。 造成如此差异的原因，在于人们对男性射精时间的一个错误认识。有人说，中国男人的性教育主要来自于偷看A片，这些片子往往会传递要长、要大、要持久的错误信息。 时间长的人以此作为炫耀的资本；几分钟结束战斗的人则“自卑”地认为是 早泄 ，是病态，于是盲目寻找能延长时间的方法或药物，造成了时间越来越长...
有关医学专家提醒，办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等长时间坐着工作而少活动者，容易发生四大类健康问题。 一是血液循环流通差，导致静脉曲张和痔疮。久坐者血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，出现肛门疼痛、流血甚至便血等症状。妇女还会因盆腔静脉回流受阻、淤血过多导致盆腔炎等妇科疾病。 二是颈...
男人的26个健康叮咛 男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。下面送给男人26个健康叮咛，挑战自己就从现在开始吧！ A 强健的体魄 你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的“女生”模样或是赘肉横生的“老头”体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，尝试着去做些举重之类的力量练习吧，让身体真正强大起来。 ...
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和 糖尿病 。以下12种食物对男性健康有益，建议男性多多摄取。 西红柿 西 红柿 的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 黄豆 很多人都知道黄豆有植物...
...们并不是那样的，我们每天穿梭在如同毒雾的空气中，我们吃着各种化学添加剂和农药残留的零食和蔬菜，我们被“毒”包围着。因此，“排毒”势在必行！ 男人更需要排毒 很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。男人...
昨晚6时，陈女士和家人在右安门外的玉林烤鸭店用餐。在吃完一道名叫“白肉酸菜粉丝锅仔”的菜后，陈女士等三人的 牙齿 、舌头和嘴唇全都变黑了，直到今早才略有缓解。 “当时我们点了一套烤鸭、一盘鸭胗和一个白肉酸菜粉丝锅仔。吃饭时我就发现侄媳妇的牙齿有些黑，当时也没当回事儿。可回到家后，我们三人坐在一起聊天的时候，才猛然发现大家的嘴唇、牙齿、舌头都特别黑，舌头还有发...
新男人之肩：无论男女，要想变成标准的衣裳架子，首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。“一肩担尽天下责”，讲的是道义与责任，也需要一副宽阔健壮的身骨。 塑型方法： 1、哑铃推举：双手各握一哑铃，两臂屈曲拳心向后，成弯举姿势，然后向上推举，同时前臂旋转（大拇指由外向内转），直到两臂伸直，然后缓慢回位，再重复。主要发展三角肌前束和中束，在增加力量的同时减少过多的脂肪。 2...
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