...，他们摹仿熊攀挂树枝和鸱鹰转颈顾盼，舒腰展体，活动 关节 ，用来求得延年益寿。我有一种锻炼方法，叫做“ 五禽戏 ”，一叫虎戏，二叫鹿戏，三叫熊戏，四叫猿戏，五叫鸟戏，也可以用来防治疾病，同时可使腿脚轻便利索，用来当作“气功”。身体不舒服时，就起来做其中一戏，流汗浸湿衣服后，接着在上面搽上爽身粉，身体便觉得轻松便捷，腹中想吃东西了。”吴普施行这种方法锻炼，活到...
...，他们摹仿熊攀挂树枝和鸱鹰转颈顾盼，舒腰展体，活动 关节 ，用来求得延年益寿。我有一种锻炼方法，叫做“ 五禽戏 ”，一叫虎戏，二叫鹿戏，三叫熊戏，四叫猿戏，五叫鸟戏，也可以用来防治疾病，同时可使腿脚轻便利索，用来当作“气功”。身体不舒服时，就起来做其中一戏，流汗浸湿衣服后，接着在上面搽上爽身粉，身体便觉得轻松便捷，腹中想吃东西了。”吴普施行这种方法锻炼，活到...
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