初春时节，应重视保健，防患于未然。要遵循“百病从寒起”、“风为百病之长”的特点，注意防寒、 防风 保暖。根据天气变化和体质状况，适时增减衣服。有风的日子外出，应密切注意风向、风力和风温，严 防风 邪致病。 由冬转春之际，人体内营养物质消耗较大，储藏量降至一年中的最低点。在此季节，人们常难以适应气候变化，易受外邪侵袭而罹患 感冒 或风湿病；并会因外感邪气而致
在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。 中国中医科学院望京医院骨关节二科主任温建民却说，人们应纠正在补钙方面存在的误区。牛奶中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、钠、钾、铁、碘等微量元素，还含有磷脂、泛酸、生物素、叶酸、肌醇以及乳清酸
伤食泻：主要因饮食不节，贪吃不易消化的食物，症见腹部胀满，食欲不振，恶心呕吐，腹痛腹泻、泻后痛减，并伴有泛酸水、嗳气等。可服加味保和丸与和中理脾丸。 脾虚泻：常因脾胃虚弱、消化功能减弱所致。表现为面色萎黄，身倦无力，食欲差，食后腹胀、时溏时泻，伴有肠鸣、隐痛、放屁等。可服参苓 白术 丸合用。至于中毒性痢疾，症见发病急，病情重，可出现高热、头痛、烦躁，甚至昏迷
...水时即好，离火刷上香油，把烤好的 鹿肉 顺肋骨切成数块，每块横刀剁成两半，码在大盘中。将蒜泥放在碗内加入酱油、花椒油、香醋和香油，分两碗盛，花椒盐分两碟装，随烤 鹿肉 一同上桌。 效用说明：凡久病虚弱、 气短 瘦弱、倦怠 乏力 、 食欲不振 及产后 乳汁 不下者，皆可作为补益食疗。对肾虚肾寒、腰膝 无力 、 阳痿 遗精 、 头晕 耳鸣 等症，也有较好的效果。
橘子皮 （图缺），味苦、辛，性温。行气，消痰，降肝气，治 咳嗽 、治 疝气 等症。 （附方） 治咳嗽， 橘子叶 刮蜜在背上，火焙干，煨吃。 （又方）治疝气， 橘子 叶（十个） 荔枝核 （五个）（焙）水煎服 ──丛本卷下
□ 戴秀娟 河南省中医院 慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生慢性炎性病变所引起的症状和体征，是女性的常见病和多发病，主要症状有下腹部及腰痛、月经不调、白带增多、不孕等。 对于盆腔炎的治疗，中医药有明显的优势和特色。河南省中医院生殖医学科的五联疗法，即采用中药肛塞+理疗+中药贴敷+盆腔注射+耳穴疗法等，不仅可以减少对身体的创伤，用药可以
有的人图省事，常常直接在煤火上烤食物，如洋肉串、鸡心串、馒头片等，殊不知这样做不利于身体健康。这是因为： 1、煤在燃烧时会产生苯并芘等物质，而苯并芘是一种强致癌物质，当直接用煤火烧、烤食物时，这些致癌物质会污染食物，人食用后会增加致癌的机会。 2、煤炭中存在着放射性无素，能自发地衰变成一系列产物，在衰变过程中，不断地放射出各种有毒射线，用煤火直接烤制的食物，...
橘子皮 （图） ，味苦、辛，性温。行气，消痰，降肝气，治 咳嗽 、治 疝气 等症。 （附方） 治咳嗽， 橘子叶 刮蜜在背上，火焙干，煨吃。 （又方）治疝气， 橘子 叶（十个） 荔枝核 （五个）（焙）水煎服 ──丛本卷下
高血压 是一种以动脉血压升高为主要表现的疾患，为常见的慢性病，多见于中，老年。一般40岁以上的成人收缩压应在140毫米汞柱，舒张压应在90毫米汞柱以内。但是，其标准可随年龄增大而增高，例如年龄增长十岁，收缩压可相应增高十毫米汞柱，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异。 本病有原发性与继发性(即症状性)两种。 原发性高血压 多因精神刺激，情绪波动，使高级神经机能
美容专家认为：注意饮食，才是美容的根本。许多食品都是具有较好的美容功效，经常食用，可让你拥有美丽的肌肤和面孔。 1、 大枣 大枣 富含维生素C和维生素E，常吃可防治 雀斑 、唇炎、 脂溢性皮炎 等疾病，并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和毛发光润。 2、 桃花 古代医学认为，服食 桃花 可“令人面洁白悦泽，颜色红润”。 3、 黄瓜 鲜 黄瓜 中含有
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