...，常听一些人说，晨起练气功最好不要解大小便，否则就会“泄气”，练不到所谓的“真功夫”。其实，这种说法是没有科学根据的。 从保健的角度讲，秋季清晨练功宜先排便，其理由有二： 第一，食物通过胃、肠的消化，养料被人体吸收了，剩下的残渣成了粪便。身体内多余的水分，再加上肌肉等组织和血液新陈代谢中的废料，由血液通过肾脏过滤形成尿液。从生理上说，大小便形成之前，分别在直...
性生活的时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活动便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过性生活，这就弊多利少了。 在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。性生活结束后，需要一个养息和调整过程。清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，此时要行房事，性生活的质量未必理想，而且对身体也是...
初春清晨散步有益健康。冬去春来，阳气生发，万木争荣，清晨早起散步行走，是适应时令特点的有效养生方法。 人体经过一夜的睡眠，各方面的功能都处在抑郁、压制的状态，通过散步，可使人体气血流通、精神振奋，较快地适应自然春阳的生发，适应白天工作的需要，提高学习和工作的效率。 在散步中，通过四肢自然摆动，全身 关节筋骨都得到适度的运动，从而使经络疏通，气血和畅，关节灵活...
手术前1小时是术前准备的关键时刻，它关系着手术的成败和病人的安危。在这段时间里，医护人员会进行一些术前的处理，作为患者，应密切配合医护人员，以顺利度过这一时刻。 插管：胃肠道手术前要插胃管，胃管经过咽喉部时病人会出现恶心欲吐的感觉；下腹部、盆腔（如泌尿系、肛门直肠）手术前要插导尿管，也会有不适感。若患者能积极与医护人员配合，以耐心与毅力坚持，一般均能顺利完成...
两外肾冷 ，证名。两 睾丸 冷凉之证。 外肾 ，即睾丸。见《 兰室秘藏 . 阴痿 阴汗 门》。又称 两丸冷 。《 证治准绳 》：“两外肾冷，两 髀枢 阴汗， 前阴 痿弱， 阴囊 湿痒 臊气，宜 柴胡 胜湿汤。”参见两丸冷条。
...人体正常生理活动所必需的。如果没有足够的水份，营养物质吸收不进来，人体新陈代谢所产生的毒物排不出去，人体就岌岌不可终日。国内外有关学者提倡，清晨醒来后，饮一杯凉开水(约300mL)，有助于机体排泄代谢废物，补充夜间出汗及随呼吸呼出的水份，对人体颇为有益。具体说来，清晨饮杯凉开水有以下几点好处： (1)对于夜间室温较高，出汗较多，或因呕吐、腹泻、小便增多等因素...
两胠疼痛 ，证名。 腋下 胁上部疼痛。《 金匮要略 . 腹满 寒疝 宿食 病脉 证治》：“ 趺阳脉 微弦，法当腹满，不满者必便难，两胠疼痛，此 虚寒 从下上也，当与温药服之。”参见 胠胁肋痛 条。
气营两燔 ，指 气分 和 营分 邪热 炽盛的 病机 。主要 病状 有 壮热 、烦渴、神志昏迷、 斑疹 隐约可见，舌络苔黄燥等。如斑疹较多，或有 吐血 、 衄血 、 便血 ， 抽搐 等 血分 症状的，称为 气血两燔 。
鼻窦炎 是造成清晨或上午头痛的主要原因。
【处方】 半夏 6两（切作片子）， 龙骨 6两（碾为末），木 猪苓 6两（切作厚片子）。 【制法】 上药，先用 生姜 一斤，切作片子，换热水洗半夏7遍，去生姜不用，只将半夏一味同木猪冬一处拌匀，炒半夏微干，碾破半夏为末，用无灰酒打面糊为丸，如 梧桐子 大，于银器中，用木炭五斤炒药丸子，不犯钢铁，用新资罐子一个，只用龙骨养药丸子，择去木猪等不用。 【功效与作用...
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