涌泉长寿穴，位置在足底；脚趾向下蜷，形成凹陷区；每晚泡洗完，揉按最适宜；手掌应对准，紧贴不分离。 作者：赵国明
神门穴位于手掌向上前臂靠小指一侧手腕横纹之上。两手各一。用拇指与食指夹住穴位，用拇指指腹慢慢按压搓揉穴位，直到产生睡意为止。 将脚底弓起，凹陷的中心点就是涌泉穴。在睡前先以热水泡脚，再用拇指按摩涌泉穴，直到发热为止。 另外，人们睡前饮用菩提花茶可以起到安神、帮助睡眠的作用。将5克干燥菩提放入壶中，用开水冲泡，放置5分钟后饮用，注意不宜饮用过多。
...的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。 毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之...
涌泉酒主治产后 乳汁 不通。 【来源】《验方新编》 【配方】 王不留行 、天 花粉 各10克， 当归 7克， 穿山甲 （炙黄）5克， 甘草 10克。 【制法】将上药，共为细末，每取7克，同 黄酒 2杯，煎取1杯，候温备用。 【主治】产后乳汁不通。 【用法】温饮，每日2次。
【方歌】涌泉疽发在足心，肾虚湿滞多属阴，速破溃浅 痈 可治，黑陷为疽命难存。 【注】此证生在足心涌泉穴，一名足心发，又名穿窟天〔虫也〕，俗名病穿板，属足少阴，由肾经虚损，兼湿热下注而成。若十四日内即溃，脓浅为痈，犹可调治，初服 仙方活命饮 ，外用 神灯照 法。虚甚脓生迟者， 十全大补汤 ；溃后兼用 桂附地黄丸 服之。余治按痈疽肿疡、 溃疡 门。若黑陷不疼，二...
【方歌】涌泉疽生尻骨前，形如伏鼠肿痛坚，督脉湿热溃破险，少壮易愈老弱难。 【注】此证生尻骨之前长强穴，属督脉经首穴，由湿热凝结而成。初肿坚硬疼痛，状如伏鼠，十日可刺。得白脓者顺，溃迟青脓者险，紫黑水者逆。内治法同鹳口疽，外治溃后，按 痈 疽 溃疡 门。少壮者得此易愈，老年气 衰弱 者，多成冷漏难痊。
脉象名。脉来如泉之涌出，浮盛而无根。《素问·大奇论》：“脉至如涌泉，浮鼓肌中，太阳气予不足也。”
《心法》曰∶涌泉疽生于尻骨之前，肛门之后长强穴，属督经首穴，由湿热凝结而成。老弱患此，多成冷漏，难痊。
【处方】 王不留行 （炒）9克 穿山甲 （炒）9克 天花粉 归身各4.5克 木通 甘草 各9克 【功效与作用】 催乳 。治妇人乳汁微少。 【用法用量】 上药用猪前蹄1只煮烂，取汁750毫升，煎药至250毫升，分二次顿热， 空腹 时服之。外用旧木梳火烤热，枕 乳上 。 【摘录】 《良朋汇集》卷四
病名。 ①指生于足心涌泉穴之 痈 疽。亦名涌泉痈、井泉疽、足心痈、足心发、脚心痈、脚心毒、足底疔、穿心疔、水疔、病穿板、脚底穿心疔、穿板疽、丹疽、掌心疽、穿板疽、穿窟天蛇。见《证治准绳·外科》卷四。该病为肾经虚损，湿热下注而成。症见患处红肿疼痛难忍。其预后如见脓浅溃速者为轻。治宜服用 仙方活命饮 ，脓深溃迟者为重，应兼服 桂附地黄丸 以补益肾气，同时应加用清...
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