...发明的一种方法，已经有数以千计的患者使用成功。活动日记法分四个主要步骤： 步骤－1：通过日记了解你怎样消磨时间。将日记按小时分成若干栏（只计醒来后的活动时间），一连几天将你做的每件事都按时填写进去。这是抵抑郁的懒散效应的一种方法，因为在抑郁的...
...最好的时刻，然而由于抑郁的侵入，将它的美好击得粉碎。王老师认为，早上的抑郁也有它的理由。 首先是睡眠的影响，由于受做梦或是周围环境影响，导致睡眠质量差，就容易出现烦躁、不安，从而出现抑郁情绪。其次，是一种回避心理作祟，现实中需要面对一些不愿...
...，因此要消除黑眼圈，中医有几种方法： 1.补肾：肾阴不足者可用“六味地黄丸”之类的药。 2.补充维生素，芝麻、花生、黄豆、鸡肝、猪肝等食物都含大量的维生素，常吃有助于消除黑眼圈。 3.养成有规律的生活习惯：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多...
...不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。 那么，怎样消除恐惧的情绪呢? 人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识...
...做做体操，让右脑半球得到启动和使用，左脑半球适当休息。更重要的是，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，有利于去劳解困。 第六，宜刷牙洗脸。刷牙洗脸是一种消除春困的极为便利而简单的有效方法。当困倦之意袭来时，可采用具有芳香味的牙膏...
...附件炎分为急性与慢性两种，症状大多数是腰痛，小腹部坠胀感。急性期有高热，全身菌毒血症，畏寒高热，慢性期以月经不调为主，全身不适，易疲倦，发生附件炎以下情况多见，治疗附件炎主要有以下三种方法。 一、西医疗法 附件炎的西医治疗用药主要有两类，...
...抑郁症是精神疾病者较为严重的一种心理疾病。又有说为失眠抑郁、精神强迫，精神癔症，心理障碍。它严重影响了我们的生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦。发作时临床上是以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主。躯体症状： 1...
...保养皮肤的16种方法 1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 ２、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔 ３、每天起床喝２杯水，其中一杯加...
...摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 以上就是预防慢性宫颈炎的五种常见方法，大家可以按照上述的介绍，积极做好日常的预防，以免患上慢性宫颈炎。对于慢性宫颈炎的预防方法，大家一定要积极把握好，只有做好预防，才能避免受到疾病的伤害。 ...
...灸法是我国最古老的一种外治方法，有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效，灸后穴位温度升高，能激发循行感传，这应是温针灸能够较普通针刺更显著地改善抑郁性神经症患者血液流变学的原因所在。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
