...粥当主食好处多 粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充糖分和能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子)等，能加强粥的...
...与君指上听？”美妙动听的乐曲是来自琴弦，还是来自手指呢？都不是，而是来自演奏者的心。手指抚琴，音在弦外。读诗消暑，其理亦然。诗中是无凉夏的，也不会给人生风除热。但一首绝佳的禅诗，令人沉溺于美的意境美的享受之中，陶冶情操，洗涤蒙在心灵上“贪、...
...汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭，身生疮疥。为防中暑，孕妇的居室应通风透凉，还可常饮绿豆汤、酸梅汤、消暑茶等。 ...
...加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。 2．苦瓜茶：鲜苦瓜切开去瓤，纳入茶叶接合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡代茶饮。能清暑、明目、解毒、祛湿。 3．消暑解毒茶：银花、...
... 金银花露：金银花20克放人茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后加蜂蜜15克即可服用。金银花是一味清热解毒、消暑除烦、治热痢的良药，对多种致病菌和病毒有较强的抑灭作用，常服金银花 露，可防止夏季暑热症、泻痢、流感及小儿热疖、毒痱等症，其效...
...阳 夏季五脏六腑阳气相对较少，盛夏消暑，不要因“贪凉饮冷”而耗伤阳气。适当地吃些冰镇西瓜，喝点儿冰镇啤酒、冷饮，也是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏体内阳气，会出现胸闷的感觉，甚或耗伤阳气而生病。室内空调温度不能过低，一般26℃即可。...
...消夏;去暑 take a summer holiday 国语辞典 消除暑氣。 如：「到海邊戲水弄潮是個消暑的好方法。」...
...巧护颈椎 古人夏日度暑法 古人夏日消暑三境界 瓜溢药香消酷暑 汗多贪凉易伤阳 养阳按揉足三里 合理生活调养 可防养苦夏 荷叶制作的夏季养生饭 壶好茶伴炎夏 话夏季李子养生 家庭防暑清热方 简单方法巧防空调病 教你夏季防痘三步走 解热消暑四...
...出自：宋辽金周邦彦的《夜飞鹊·河桥送人处》类型：抒情 生活原文如下： 河桥送人处，凉夜何其。斜月远堕余辉。铜盘烛泪已流尽，霏霏凉露沾衣。相将散离会，探风前津鼓，树杪参旗。华骢会意，纵扬鞭、亦自行迟。 迢递路回清野，人语渐无闻，空带愁归。...
...《太平惠民和剂局方》消暑丸治伤暑，发热头疼。半夏（醋五升煮干） 甘草（生） 茯苓（去皮，各半斤） 上细末，生姜汁作薄糊为丸，如梧桐子大。每服五十粒，水下。《易简方》云︰此药合 时，须用好醋煎煮半夏，姜汁作糊，毋见生水，臻志修合，用之神效。...
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