专家讲养生:立春与养生_【中医宝典】

...。 ●立春的特点 在气候学中,春季是指候5日为一候平均气温10℃至22℃的时段。时至立春,人们开始明显感觉到白昼长了,太阳暖了。气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点,趋于上升或增多。但虽然立了“春”,可是大部分地区仍会有霜冻出现,...

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中医理论_中医文化_【中医宝典】

...年中医执业医师资格中医外科学考试大纲 09中医执业医师儿科考试大纲 八纲辨证之表里辨证 八纲辨证之寒热辨证 八纲辨证之虚实 八纲辨证之阴阳 八纲之间的关系 藏象和藏象学说的基本概念 藏象学说 藏象学说五脏之-心(Z) 藏象学说简述 藏象...

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情志养生_中医养生_【中医宝典】

... 五行率性法 想长寿 脑常空 心灵“营养素” 性格开朗寿年高 炎夏谨防心理中暑 养生法则:七情要适度 养生谚语集锦8 养生重在细节养性 养心是心理平衡之道 中医神补的含意 中医养生之调和七情 自我伤害是一种心理疾病 走出负性情绪5法 ...

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中医药科室建设_《社区中医药服务工作指南》试行在线阅读_【中医宝典】

...中医诊室、针灸室、推拿室、理疗室、康复室、养生保健室等作为中医科的临床科室;2.设置中药房和煎药室,纳入药剂科统一管理;3.有条件的可设置名老中医社区工作室、中医馆。社区卫生服务站1.设置1个以上中医诊室,有条件的设置中医诊室、康复室...

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养生热”重新审视中医_中医文化中医思考_【中医宝典】

...在中国图书出版界,2008年是不折不扣的健康养生年。《将中医进行到底》《从头到脚说健康》《张其成讲养生大道》等书籍长时间排在各种图书排行榜的前列。 两年前,国内发生的万名网民签名要求取消中医事件仍然令人记忆犹新;两年后,为何出现了冰火...

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什么是中医养生_养生基础_【中医宝典】

...保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”;“法象莫大乎天地,变通莫大乎四时”。《易·系辞上》《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。 中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为...

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名家养生2——庄子_【中医宝典】

...庄子约公元前369~268战国时哲学家,宋国蒙邑今安徽蒙城人。所著《庄子》为道家经典著作之一。鲁迅评价其文章说:“汪洋辟阖,仪态万方,晚周诸子之作,莫能先也。”《庄子》的养生理论在《老子》基础上大加发挥,形成道家学派的养生理论体系...

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养生:顺其自然寿而康_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...中医养生是历代医家研究的重点。笔者从医30余年,根据自身体验,就中医养生的概念、养生与循道、养生与养德等,略述管见。 一、养生的概念 简言之,养生就是顺应自然,系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导,运用恰当的手段包括药物治疗等...

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养生注重生活细节_起居养生_【中医宝典】

...中医学认为,脾胃为后天之本。所谓后天,是指人出生以后的整个生命过程,包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本,其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此,养生重在调理脾胃,老年人更须调理脾胃。曹庭栋认为,“胃阳弱而...

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秋季饮食养生_【中医宝典】

... 若是声嘶、咽干者,用鲜果1~2个,去皮,颗粒慢慢嚼服吐核,每日2~3次;若是久痢久泻,用鲜果一个,连皮捣碎,食盐少许,加水煎服,每日三次。 葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,据《陆川本草》里记载:“葡萄滋养强壮、补血...

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