养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态， 无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等， 也浅尝辄止，不能继续，往往半途而废。于是，长吁短叹，百无聊赖，而且心中苦闷，慨叹很难有抒发的地方和对象。 清人有“六养”、“四少”的养生大旨，不妨可以参据调节。 ...
调和营卫 ，是纠正 营卫 矢和、解除 风邪 的方法。风邪自表而入，可引起营卫失和，其表现为 头痛 发热 ， 汗出恶风 、鼻鸣 干呕 、 脉浮 弱、 苔白滑 、口不渴等症。使用 桂枝汤 ，可以纠正这种营卫失和的状态。方中 主药 桂枝 解肌 袪风 ，使风邪从卫外泄；辅药 芍药 敛阴 和营，佐以生薑、 大枣 ，协助桂、芍 调和营卫 ； 甘草 调和诸药。全力合成调和...
胸内筋膜 是一层致密的 结缔组织 膜，衬于肋和肋间 肌肉 面。此 筋膜 厚薄不匀，在 胸骨 、肋和 肋间隙 内面的部分较厚， 脊柱 两侧较薄。胸内筋膜与 壁胸膜 间有 疏松结缔组织 ，脊柱两旁较发达，两膜易于分离，筋膜向下覆于膈的上面，称 膈胸膜筋膜 ，向上覆于 胸膜顶 上面，称胸膛上股，即Sibson膜。
臂和前臂前面的皮肤较薄，移动性大，浅筋膜薄而松弛，内含两条重要的浅静脉和多条皮神经。
阔筋膜 为股部的 深筋膜 ，其范围宽阔，致密坚厚。上方附着于 髂嵴 和 腹股沟韧带 ，并与臀 筋膜 及 会阴 筋膜相续。下方与腘筋膜和 小腿筋膜 相续。阔筋膜在股 外侧的上部分为两层包裹 阔筋膜张肌 ，其下部的纵行 纤维 明显增厚呈扁带状，称 髂胫束 。髂胫束上部起自髂嵴前份的 外侧唇 ，向下除止于 胫骨 外侧髁 外，还附着于 腓骨头 和 膝关节 囊。临床常...
... ，形成两肌的鞘；向后附着于 项韧带 及第7 颈椎 棘突 ，向前在正中线两侧彼此延续；向上附于颈上界的骨面；向下附于颈、胸交界处的骨面。 颈筋膜 浅层在下颌下三角和 腮腺 区分为两层，分别包绕 下颌下腺 和腮腺，形成两腺的 筋膜 鞘。此二鞘为 茎突 不颔动带所分隔。 2． 气管前层 又称 气管 前筋膜或 内脏 筋膜。紧贴在 舌骨下肌群 的后面，经 甲状腺 及...
相当于其他部位的 深筋膜 。此层较致密，封闭着全部颈项部。包绕 胸锁乳突肌 、 斜方肌 和 舌骨下肌群 ，并构成其肌鞘。上方附着于 颈部 上界各结构，并延续为 腮腺 咬 肌筋膜 ，下部附着于颈部下界各结构。
臂和前臂后部的皮肤较厚，但移动性很大，而手背皮肤和皮下组织较薄，有毛、内含 皮脂 腺，富有弹性。皮肤有张力线，无罗纹。伸指肌腱在皮下清晰可见。浅筋膜内含下列结构：
项背部皮肤较厚，浅筋膜致密，并有纤维束与深筋膜相连。腰部的浅筋膜可以分为两层，其间有丰富的脂肪组织。 项部的皮神经主要由枕大神经和第三枕神经分布。枕大神经greateroccipital nerve 是第二项神经后支的皮支，较粗大，在上项线高度穿斜方肌及深筋膜浅出，分支分布于枕部皮肤，第三枕神经thirdoccipital nerve是第三颈神经后支的皮支，...
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