在讲究站有站相、坐有坐相的现代人眼里，蹲，可能是一种不雅观的姿势。但是对于在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。 平时我们久坐的时候，脊椎和颈椎始终保持着一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别的劳累。河南中医学院第一附属医院推拿科副主任医师张世卿说，多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形...
...入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。 叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。多吃柑桔防视力退化农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋...
“能口服就不注射，能肌肉注射就不静脉注射。”针对目前乱服药、乱用药现象一再出现并导致各种医疗事故的频繁发生，医学专家、唐山工人医院院长博士生导师尚小明教授建议，“不要盲目滥用药物，不要让”欣弗“事件再次发生。” 尚小明教授说，很长时间以来，人们患病后好多人认为静脉输液比吃药和肌肉注射见效快、效果好。很多人无论得什么病，也不管病情如何，就要求医生输液治疗。特别...
康泰克百服宁引发肾衰 专家称尚无研究显示会引起肾衰 不少市民因滥用感冒药而导致肾衰，专家建议感冒应及早预防，早期可用中药调理 服用常规的感冒药也能引发肾功能衰竭？近日，中央电视台报道称，一些感冒在服用了康泰克、泰诺、百服宁、感冒通等几种常见抗感冒药后，出现了急性肾衰竭的症状。对此，有关专家在接受记者采访时表示，尚无研究显示上述药品的成分会引起肾衰，但“是药三...
鉴于研究显示他汀类药物可明显降低心血管疾病的发病风险和卒中的复发风险，正在此间出席世界心脏病大会暨欧洲心脏病大会的专家建议，除将他汀类药物继续作为心脏病患者的日常用药外，还应将该类药物作为卒中患者的日常用药即二级预防用药，通过降低胆固醇来减少卒中的复发风险。 在大会上作题为“积极降胆固醇防治卒中研究”的学术报告时，法国巴黎比沙医院卒中中心的阿马伦科教授援引最...
美国宾夕法尼亚州立大学研究人员日前发表研究报告称，需要接受肾脏移植的患者，如果从来没有接受过透析疗法，则移植肾脏后出现排斥反应的机率会降低。 研究人员对美国全国８４８１名接受肾脏移植的患者进行调查后发现，如果患者从来没有接受过透析疗法，则在移植手术后一年内出现排异反应的机率降低５２％，第二年降低８２％。 研究人员解释说，没有接受透析的患者移植成功率高，主要原...
正在上海参加国际学术会议的南京医科大学 传染病 研究室主任、中华医学会热带病分会委员孙南雄教授建议，防控禽流感，可以学习香港经验，在大城市周边设立家禽待宰区。 10月28日，在有300多名中外专家参加的“热带病与寄生虫学国际学术研讨会”上，孙南雄教授说，香港政府在1997年禽流感暴发期间规定，所有从中国内地进港的食用鸡类先要在指定的养殖场隔离数日，经过测试为...
一到冬天，怕冷的人往往躲在屋子里，不肯见太阳。医生建议：冬天最好多出外走动走动，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，冬天的阳光对人体有益。 内蒙古医学院第一附属 医院 呼吸科主任董京生认为，冬天的阳光，和煦暖人，使人感到周身舒适。冬天经常晒太阳，不仅可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，还可防治 儿童 佝偻病，对成人骨质疏松症也有着特殊的疗效。此外...
虽然大闸蟹营养丰富，但最诱人的部位——蟹黄蟹膏，其胆固醇含量也最高，对人体 健康 存在隐患。据统计，每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。世界各地的 山楂 等食物含有大量的鞣酸，不宜与大闸蟹同时食用，否则会与蛋白质结合，凝聚形成“胃柿石症”，继而出现腹痛、呕吐等症状。吃蟹最理想的佐料是醋、姜、葱等调味料，蒸煮时放一些紫苏、黄...
夏季，紫外线很容易对眼睛造成伤害，因此许多人喜欢戴墨镜以减少强烈阳光对眼睛的刺激。但是，日前美国眼科专家建议，戴墨镜应适可而止，否则会对眼睛造成损伤。 别为“扮酷”戴墨镜 在美国，记者经常看到许多青年人为了“扮酷”而整天戴着墨镜，甚至进入室内也舍不得摘下。专家认为，这样会造成眼部 疲劳 ，进而引发眼睛功能逐渐衰退。因此，除非是好莱坞明星或登山运动员，否则没必...
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