...户、前顶、玉枕等，按摩这些穴位，不但能够防治疾病，轻柔的刺激还能起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。但老人很难找准这些穴位，需要子女的帮助才行。 按摩头皮的方法简单易行，将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5～10分钟即可，每天早晚各按摩一次。爱您的父母，就为他们按摩头皮吧。
虽然不能保证生活中的所有不快都会烟消云散，但我敢打赌你一定会带着微笑翻开下一页，花30分钟就能找回快乐不是太划算了么？所以想追逐快乐的朋友们千万不要错过这个机会，赶快行动吧！ 快乐之旅Step1：写下你的梦想 有了梦想才会有激情，有了激情生活才会充满快乐。其实一个人快乐与否并不能用工作和收入来衡量，最重要的是要看他对生活有没有激情，前方还有没有梦想。 用时：...
乳腺增生是乳腺间质的良性增生，主观上以乳腺疼痛为主，而无肿块，为单纯性乳 腺上皮增生，俗称“乳痛症”，发生在乳腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张，为慢性囊乳腺病，发生于小叶实质者为乳腺小叶增生。多发生于25~45岁之间。 乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，这一点已得到了学术界的共识。但是究竟是哪些激素在什么样的环境下发生了怎样的失...
单纯性乳 腺上皮 增生 症(simple epithelial hyperplasia of mammary glands)是 乳腺 结构不良症的早期病变，为育龄妇女 常见病 ，可发生于青春期后至绝经期前的任何年龄组，尤其以未婚女性或已婚未育者，或已育未哺乳的 性功能 旺盛的女性为多见。该病的发病高峰年龄为30～40岁。在临床上50%女性有 乳腺增生症 的表...
...00多名使用移动电话并接受耳鸣治疗的人。调查内容涉及手机的类型、通话频度以及接听习惯。 调查结果显示，健康人使用手机会将耳鸣风险增加37%。每天使用手机超过10分钟的人，耳鸣风险增加71%。更让人震惊的是，使用手机超过4年的人，耳鸣风险增加一倍。 维也纳医科大学研究人员汉斯·皮特提醒说，手机的辐射能损伤内耳。将手机塞进肩膀和脖子之间也会增大压力，诱发耳鸣。(...
【概述】 乳腺增生病，也称乳房囊性增生病。是一种乳腺间质良性增生性疾病，以周期性加重的乳房胀痛和多发性乳房肿块为主要临床特点。常发生或加重于月经前期。本病为妇女多发病之一，常见于25～40岁之间。本病确切病因不明，可能与卵巢功能失调有关。现代西医学多采用雄激素或手术治疗，尚无特效疗法。鉴于本病病人少数可能发生癌变(约2～3％)，我国于1978年已其列入癌前病...
三分钟运动是在相对医学的理论指导下的一种中年人健身锻炼方法。 三分钟运动之一：每天腹式呼吸3分钟。仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。每次呼吸要深而慢，每口气的时间越长越好。此运动有助于消食 化痰 ，入睡前运动还可以帮助入眠。 三分钟运动之二：头低位运动，即在起床后或临睡前，做一次“双手攀足固肾腰”，方法是站立...
一到冬天，怕冷的人往往躲在屋子里，不肯见太阳。医生建议：冬天最好多出外走动走动，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，冬天的阳光对人体有益。 内蒙古医学院第一附属 医院 呼吸科主任董京生认为，冬天的阳光，和煦暖人，使人感到周身舒适。冬天经常晒太阳，不仅可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，还可防治 儿童 佝偻病，对成人骨质疏松症也有着特殊的疗效。此外...
...些症状都是“鼠标手”。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。 徐威告诉记者，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，以缓 解肌 肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。 动作1 用手表做辅助器械，...
...被人们重视。女性如何呵护一对丰满、挺拔的乳房，并维护乳房少患病呢? 月经与乳房的关系 月经周期与乳房紧密联系，随着月经周期的变化，子宫内膜有增生复原的变化，乳房的腺体组织也随月经周期的变化而发生增生与复原，故乳房与月经关系十分密切。 在月经来潮前7～10天，乳管扩张，上皮细胞肥大增多，乳管周围基质 水肿 ，幼稚纤维增加，淋巴细胞浸润，乳房胀大并较硬，有 胀痛...
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