...趨也。从夭止。夭止者，屈也。凡走之屬皆从走。子苟切〖注〗徐鍇曰：“走则足屈，故从夭。” 〖注〗㞫，《字彙補》古文走。𣥚，𧺆，《说文》走从夭止。 (走) 趨也。釋名曰。徐行曰步。疾行曰趨。疾趨曰走。此析言之。許渾言不別也。今俗謂走徐、趨...
...有一句古话“饭后百步走，活到九十九”，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的“工作”。若在这时步行，会造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少...
...通过到户外走路运动，既可活动全身，吸收负离子，增强体质和机体免疫功能，又能促进胃肠蠕动和食物消化吸收，促进脂肪代谢，有利于预防动脉硬化、脂肪肝、冠心病、高血压等病的发生。 可见，运动抓“两头”的确是养生又益寿的健身之道。 ...
...人虽然走了,家却无法搬走。比喻难以逃脱 unable to run away with one’s estate 国语辞典 (諺語)比喻人無論如何逃避某件事物，終究還是逃脫不了的。 如：「他的產業家眷都在這兒，走了和尚走不了廟，只要耐心...
...格法 室内地砖一般都是60厘米见方，可进行踏格运动。可单脚跳，一格一格朝前跳，也可以作“田”字型跳，方式随君所欲。除了跳格外，还可走格、跑格，或一步一格，或一步多格。可按年龄或体力而行，各取所需。但踏格时着装应轻松，鞋子要柔软，动作要协调，...
...不会引起疾病发作，还可达到健身的目的。所以，运动对于慢性病患者来说，绝对不能停。特别是高血压、糖尿病患者，更要坚持运动。 高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5~20分钟，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟，跑2分钟走4分钟。 ...
...扭着走。在行走、慢跑、爬楼的过程中加大腰部和胯部的动作，可以加强腰部的力量，提高身体的柔韧性，还能促进消化系统功能。按照中医理论，人的腹部经络发达，借助外力刺激经络，有助于调整身体的功能。 扭动身体好比对腹腔进行按摩，可以加强内脏，特别是...
...步法 适合不同的年龄层，没有什么动作要求，既简便又放松。锻炼者可在早晨、晚上练习，练习的时间和步行速度可根据自己条件合理安排。一般慢速散步在每分钟60步左右，中速散步在每分钟80步左右。练习时间每次15分，每天1～2次就可获较好的锻炼效果。...
...国语辞典 無常，傳說中的地府勾魂使者。走無常指活人被冥府派去當無常，在當陰差時死去，差畢又活轉過來。 聊齋志異．卷八．夢狼：「丁素走無常，談次，翁輒問以冥事，丁對語涉幻，翁不深信，但微哂之。」...
...国语辞典 走樣或超出規範。 朱子語類輯略．卷二．持守：「只收斂此心，莫令走作閒思慮，則此心湛然無事，自然專一。」 醒世恆言．卷十二．佛印師四調琴娘：「誰知佛印心冷如冰，口堅如鐵，全不見絲毫走作。」...
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