...许多人都知道吃饭要荤素搭配，可却不清楚具体怎么搭才好。这里，给大家介绍一个非常简单的方法：一口肉配三口菜。 鸡鸭鱼肉等荤菜味道鲜美，含有丰富的蛋白质，但超量摄入会增加肝肾负担。素食则能弥补荤食缺乏膳食纤维和某些水溶性维生素的缺陷，其中丰富...
...《廣韻》章魚切，音諸。木名。《山海經》前山，其木多櫧。《郭註》或作楮，似柞，子可食，冬夏生。作屋柱，難腐。《司馬相如·上林賦》沙棠櫟櫧。《李善註》櫧似柃。《本草拾遺》櫧子生江南，皮樹如栗，冬月不彫，子小如橡。《食物本草》有苦甜二種，治作粉...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”，很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春天阳气生发而储存不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季...
...四季饮食抗疲劳 秋季调养� 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期，天气逐渐由热变凉，既是五谷收获之季，也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化，人们需要在饮食上进行适当调整。� 中医的五行学说中，秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯...
...榖也。从木者聲。柠，楮或从宁。丑呂切 (楮) 榖也。從木。者聲。丑呂切。五部。 (柠) 楮或從宁。宁聲。...
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