...以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行。 以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行，每组运动至少做2次。 挺胸式： 1.跪立，两臂自然...
...播出时间电视连续剧/电影演员 1983《神通术与小霸王》黄敏仪 1985《诸葛亮》刘丽华 1993《神通》吴茜薇 1994《三国演义》何晴 2008《赤壁》（上）（下）林志玲 2009《终极三国》五熊（蔡宜臻） 2010《越光宝盒》黄奕 ...
...让人久久难以忘怀。而对于经常在t台上展露身姿的模特们来说，胸部的曲线至关重要。相对于你来说不也希望拥有丰满坚挺的胸部吧? 当然拥有优美的胸部曲线是每个女人所渴望的，那么如何塑造一相完美的胸部呢?后天的锻炼可是制胜的关键。配合以其它的美胸之法...
...： 效果显著，可根据自身情况减轻运动量。 妙方点评： 又瘦手臂，又有美胸的效果，值得尝试。...
...产后，很多妈妈都为自己松弛、下垂的胸部而感到苦恼。其实美胸的大敌不是母乳喂养，也不是地心引力，只要保持良好的习惯和适当的运动，恢复少女时的坚挺完全可以实现。 ① 扩胸运动 1．伸直背部，抬头挺胸，双手合十置于胸前，肘部打开，保持胸部用力的...
...想拥有波霸的完美身材?只要四式美胸操，简单帮你搞定。 拍打操： 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形。 步骤： 1。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。 2。拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。 3。然后再换另一侧做相同的...
...以下有几个美胸运动的方法，爱漂亮的美眉们不妨试试。 1．健身房练胸 a．坐姿胸推机 这部健身机器主要练的是胸大肌，副带的肌群是三角肌，在使用的时候，当握手把时手肘不要完全打直，以微弯的方式握住手把，用力拉的时候吐气，大致的使用重点就是这样...
...刀光剑影”?其实文火慢炖，自有别样效果和滋味，给自己开小灶，独享那些雌性激素与胶质更丰富的食物；或者把看电视的时间用来做扩胸运动和俯卧撑；选择一个周末，去精致的按摩房作一次美胸精油按摩。 20--告别“太平公主” 浑圆饱满的胸部，是多少女人的梦想...
...汉代桥、乔本为两姓。小乔姓桥而非乔，后世桥姓的桥被简化为乔。晋·电影《赤壁》林志玲 饰 小乔陈寿《三国志·吴书九·周瑜传》中，有关小乔的记载极其简单。只在建安三年（198年）内，有“（孙）策欲取荆州，以瑜为中护军，领江夏太守，从攻皖（西汉...
... 美胸三招，迷人乳沟制造术 每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以...
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