身不抚摩，则气不通畅。于清晨将两手搓热，将头面并夹脊、肾 擦极热便止。自然周身畅快而多益矣。
味甘辛，性冷。多食滑肠胃，发冷疾。久食损人肌肉。生性冷，熟性热，可随时熬用。凡经宿者，食之动风。若过于煎熬者，性极热，勿用。
主风湿顽痹不仁，筋骨挛缩，脚疼冷风掣，瘫缓，血脉断绝。取干沙日曝令极热，伏坐其中，冷则更易之，取热彻通汗。然后随病进药，及食忌风冷劳役。
防风 （一寸许） 铜青 （一块， 黑豆 大） 杏仁 （两个，去尖，不去皮） 上各细切，于盏中新汲水浸，汤瓶上顿，令极热，乘热洗之。如痛者，加 当归 数片
外治疗法。见《保赤存真》。用 吴茱萸 ，酒拌湿，纱布袋包蒸极热，互熨胸、腹部及两足心，候气透其痛即止。适宜于阴寒胸腹疼痛，四肢厥冷。
小儿神奇外治法之一。出《 幼幼集成 》。用 食盐 一碗，锅内炒极热，布包之，在胸腹部由上而下熨。冷则再炒再熨。软坚止痛。适用于小儿胸中饱闷，时腹疼痛。
定痛法 ，小儿 神奇外治法 之一。出《 幼幼集成 》。用 食盐 一碗，锅内炒极热，布包之，在胸腹部由上而下熨。冷则再炒再熨。软坚止痛。适用于小儿胸中饱闷，时腹疼痛。
《养生方》云∶正偃卧，以口徐徐纳气，以鼻出之，除里急。饱食后，小咽气数十，令温寒者， 干呕 腹痛 ，从口内气七十所，大填腹后，小咽气数十，两手相摩令极热以摩腹，令气下。
【处方】 大蒜 1瓣， 巴豆 1粒（去皮膜，慢火炮极热）。 【功效与作用】 耳聋 。 【用法用量】 将大蒜中挖1孔，纳入巴豆，用新绵包定，塞 耳中 。3次效。 【摘录】 《 仙拈集 》卷二
味甘，温，无毒。食之益阳道，取其脑，涂 冻疮 ，手足不皲，似雀，青黑，在蒿间，塞外弥多。食之美于诸雀。塞北 突厥雀 ，如雀，身赤，从北来，当有贼下边人候之。食其肉，极热，益人也。
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