...，不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇淋、牛奶、蛋糕等)，应多吃些普通的食物，如芝麻饼、乳酪、葡萄干面包、奶油之类的东西。只要适合你口味，不论是要咀嚼的、吸吮的，还是冷的、热的、奶油的，只要你喜欢，就好好享用它。 3．吃含高卡路里...
...乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 早餐 偏好西式口味的食谱 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的食谱 1.一...
...一周可吃三至四次的零食：甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。 适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、面包。 适量第一 给孩子吃点心的关键是要适量...
...西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。 奶油双珍是孕期的一款好食谱。 主料：椰菜花400克 西兰花400克 辅料：小米20克 胡萝卜50克 调料：...
...，酸奶，低脂奶酪串盒，红萝卜和小零食袋。 保持干燥的葡萄干和其他水果中的厨房小盒子。 打破包全麦饼干和线索成随时可以去零食袋组合。 创建引人注目小吃： 制定了易于在厨房吃一碗新鲜的水果柜台。 剪断冲进小吃葡萄大小的部分。 把水果，蔬菜和...
...例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 早餐 偏好西式口味的食谱 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的食谱 ...
...石斛习用品（1）——有瓜石斛（Youguashihu）[来源]兰科（Orchidaceae）植物戟叶金石斛EPhemerantha lonchoPhylla（Hk.f.）P. F.Hunt et Sum. 的干燥茎和假鳞茎。[性状]茎...
...酸奶，低脂奶酪串盒，红萝卜和小零食袋。 保持干燥的葡萄干和其他水果中的厨房小盒子。 打破包全麦饼干和线索成随时可以去零食袋组合。 创建引人注目小吃： 制定了易于在厨房吃一碗新鲜的水果柜台。 剪断冲进小吃葡萄大小的部分。 把水果，蔬菜和低脂肪...
...易得溃疡和发炎。 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。 四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。 五、汽水可乐类食品 含磷酸、碳酸...
....易得溃疡和发炎。 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。 四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。 五、汽水可乐类食品 含磷酸、...
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